Spinning (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: Rennschnecke69
Sportart:Spinning
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 0.23 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.23 23:58 0.07 34:27 0 0 122 84 160

Zeit
Datum/Zeit:08.10.2017 12:37:00 UTC+02:00
Dauer:0.03:23:58
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 0.12 0.37 41:37 0 0 92 84 105
0.00:20:00 20:00 0.03 0.09 34:55 0 0 94 84 107
0.00:40:00 20:00 0.00 0.00 13:20 0 0 122 102 142
0.01:00:00 20:00 0.00 0.01 04:27 0 0 129 112 150
0.01:20:00 20:00 0.00 0.01 06:40 0 0 131 109 155
0.01:40:00 20:00 0.04 0.13 56:11 0 0 131 107 156
0.02:00:00 20:00 0.01 0.03 37:47 0 0 131 108 160
0.02:20:00 20:00 0.01 0.02 22:58 0 0 139 118 156
0.02:40:00 20:00 0.00 0.01 53:20 0 0 123 104 148
0.03:00:00 20:00 0.00 0.00 26:40 0 0 134 115 151
0.03:20:00 03:58 0.00 0.07 41:29 0 0 109 101 117

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 0.07 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 34:38 /km

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1476 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:122.7 bpm
Min. Herzfrequenz:84 bpm
Max. Herzfrequenz:160 bpm
Herzeffizienz:0.01 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 86 bpm 1%
Aufwärmen 87 - 103 bpm 18%
Fettverbrennung 104 - 121 bpm 24%
Aerob 122 - 138 bpm 34%
Anaerob 139 - 156 bpm 22%
Maximum 157 - 174 bpm 1%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:71.3
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:149
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: SM-G800F - kminilte (Android) running Run.GPS 3.2.3 Full Pro build 4523
Sensoren:Polar H7 452CC41E
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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