Spinning (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: GerhardGamerdinger
Sportart:Spinning
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 1.28 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 27:24 1.09 54:48 0 0 113 72 156
0.50 0.50 02:24 12.50 04:48 0 0 137 135 141
1.00 0.28 07:31 2.23 26:54 0 0 124 104 138

Zeit
Datum/Zeit:01.01.2017 12:00:00 UTC+01:00
Dauer:0.00:37:20
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.43 5.16 11:38 0 0 114 84 156
0.00:05:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 93 72 153
0.00:10:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 100 73 127
0.00:15:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 116 82 130
0.00:20:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 130 119 138
0.00:25:00 05:00 0.64 7.70 07:48 0 0 136 132 141
0.00:30:00 05:00 0.21 2.49 24:04 0 0 129 113 135
0.00:35:00 02:20 0.00 0.02 51:07 0 0 106 104 112

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 2.06 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 29:11 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spinning 1 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
25.12.2015 3.47 17:18
Dieses Training 2.06 29:11

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:491 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:117.3 bpm
Min. Herzfrequenz:71 bpm
Max. Herzfrequenz:160 bpm
Herzeffizienz:0.29 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 18%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 11%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 24%
Aerob 126 - 143 bpm 41%
Anaerob 144 - 161 bpm 5%
Maximum 162 - 180 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:218.3
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:336
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: Redmi Note 3 - kate (Android) running Run.GPS 3.2.0 Full Pro build 4467
Sensoren:ANT+
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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