Run.GPS Community Server - nahe Ramat H̱en (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

udi11

Sportart:

Spinning

Ort:

Ramat H̱en (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:39	11.32	05:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:45	10.91	05:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:22	12.68	04:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:46	10.84	05:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:47	10.78	05:34	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:25	12.41	04:50	0	0	0	0	0
5.00	0.01	00:07	2.82	21:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.11.2009 21:04:00

Dauer:

0.00:27:53

Aktive Zeit:

0.00:27:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.92	11.08	05:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.96	11.53	05:12	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.24	05:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.42	05:45	0	0	0	0	0
0.00:25:00	02:53	0.55	11.47	05:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:31 /km

Max. Tempo:

03:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spinning 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.77	05:34
24.10.2009	4.57	13:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

110 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:47	1.00	10.35	05:48	0	0	0	0	0
2	0.00:05:43	1.01	10.59	05:40	14	31	0	0	0
3	0.00:05:14	1.01	11.55	05:12	6	37	0	0	0
4	0.00:05:48	1.00	10.37	05:47	23	34	0	0	0
5	0.00:05:19	0.98	11.08	05:25	26	43	0	0	0