Run.GPS Community Server - nahe Ramat H̱en (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

udi11

Sportart:

Spinning

Ort:

Ramat H̱en (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:27	9.30	06:27	2	21	0	0	0
1.00	1.00	05:09	11.65	05:09	4	2	0	0	0
2.00	1.00	06:19	9.50	06:19	9	7	0	0	0
3.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:49	6.81	08:49	8	27	0	0	0
5.00	1.00	07:46	7.73	07:46	7	0	0	0	0
6.00	1.00	11:17	5.30	11:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.10.2009 20:01:00

Dauer:

0.00:52:00

Aktive Zeit:

0.00:51:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.77	9.24	06:30	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.93	11.12	05:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.90	10.83	05:32	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.78	9.40	06:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.76	9.15	06:34	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.52	6.29	09:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.61	7.37	08:08	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.68	8.15	07:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.44	5.32	11:17	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.44	5.32	11:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:00	0.15	4.44	13:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:23 /km

Max. Tempo:

03:12 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

157 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:27	1.00	9.33	06:26	0	0	0	0	0
2	0.00:05:09	1.00	11.64	05:09	23	6	0	0	0
3	0.00:06:17	1.00	9.55	06:17	28	7	0	0	0
4	0.00:06:13	1.00	9.67	06:12	32	16	0	0	0
5	0.00:08:50	1.00	6.82	08:48	60	15	0	0	0
6	0.00:07:43	1.00	7.78	07:43	61	7	0	0	0
7	0.00:11:20	0.99	5.21	11:31	72	13	0	0	0