Spinning (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Temperatur


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: sonne2014
Sportart:Spinning
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 4.65 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 12:19 2.44 24:38 0 0 114 85 144
0.50 0.50 10:51 2.76 21:42 0 0 129 121 141
1.00 0.50 09:06 3.30 18:12 0 0 135 124 146
1.50 0.50 08:03 3.73 16:06 0 0 142 131 151
2.00 0.50 09:06 3.30 18:12 0 0 138 127 146
2.50 0.50 08:03 3.73 16:06 0 0 146 129 159
3.00 0.50 08:03 3.73 16:06 0 0 145 139 152
3.50 0.50 08:24 3.57 16:48 0 0 147 136 167
4.00 0.50 09:27 3.17 18:54 0 0 140 131 152
4.50 0.15 07:06 1.25 47:55 0 0 123 105 142

Zeit
Datum/Zeit:16.05.2016 18:17:00 UTC+02:00
Dauer:0.01:30:34
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 0.39 2.32 25:54 0 0 109 85 143
0.00:10:00 10:00 0.47 2.84 21:09 0 0 129 121 144
0.00:20:00 10:00 0.53 3.17 18:56 0 0 135 124 146
0.00:30:00 10:00 0.61 3.64 16:30 0 0 142 131 151
0.00:40:00 10:00 0.57 3.40 17:39 0 0 139 127 152
0.00:50:00 10:00 0.62 3.70 16:12 0 0 146 129 159
0.01:00:00 10:00 0.61 3.68 16:17 0 0 148 139 167
0.01:10:00 10:00 0.61 3.63 16:32 0 0 142 133 152
0.01:20:00 10:00 0.25 1.51 39:40 0 0 129 105 149
0.01:30:00 00:34 0.00 0.00 00:00 0 0 116 115 117

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 3.08 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 19:29 /km

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:759 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:135.7 bpm
Min. Herzfrequenz:84 bpm
Max. Herzfrequenz:168 bpm
Herzeffizienz:0.38 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 5%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 13%
Aerob 126 - 143 bpm 49%
Anaerob 144 - 161 bpm 31%
Maximum 162 - 180 bpm 1%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:88.1
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:244
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: GT-I9515 - jfvelte (Android) running Run.GPS 3.1.0 Full Pro build 4122
Sensoren:Zephyr HxM/HRM
Durchschnittliche Temperatur:23.6 °C
Min. Temperatur:21.6 °C
Max. Temperatur:25.7 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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