Spinning (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: s.marqu2907
Sportart:Spinning
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 0.15 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.15 05:07 0.14 03:31 0 0 149 92 173

Zeit
Datum/Zeit:20.03.2016 12:36:00 UTC+01:00
Dauer:0.01:05:07
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 0.02 0.10 39:43 0 0 126 92 155
0.00:10:00 10:00 0.03 0.19 17:28 0 0 154 146 163
0.00:20:00 10:00 0.00 0.00 00:00 0 0 162 153 173
0.00:30:00 10:00 0.04 0.24 11:34 0 0 157 143 171
0.00:40:00 10:00 0.04 0.23 21:26 0 0 150 144 155
0.00:50:00 10:00 0.02 0.11 53:20 0 0 149 141 158
0.01:00:00 05:07 0.01 0.10 20:12 0 0 146 134 152

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 0.14 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 03:26 /km

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:952 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:150.2 bpm
Min. Herzfrequenz:90 bpm
Max. Herzfrequenz:174 bpm
Herzeffizienz:0.02 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 94 bpm 1%
Aufwärmen 95 - 113 bpm 3%
Fettverbrennung 114 - 132 bpm 4%
Aerob 133 - 151 bpm 42%
Anaerob 152 - 170 bpm 48%
Maximum 171 - 190 bpm 2%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:140.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:204
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: XT1072 - thea (Android) running Run.GPS 3.1.8 Full build 4354
Sensoren:Polar Bluetooth Wearlink
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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