Run.GPS Community Server - nahe Kray (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lippebaer

Sportart:

Spinning

Ort:

Kray (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	20:44	0.12	41:28	0	0	147	116	179
0.50	0.11	22:09	0.05	24:54	0	0	138	122	163

Zeit

Datum/Zeit:

30.01.2016 10:11:00

Dauer:

0.06:42:54

Aktive Zeit:

0.00:04:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	0.04	0.04	37:06	0	0	139	116	173
0.01:00:00	00:00	0.19	0.19	16:53	0	0	155	132	179
0.02:00:00	00:00	0.00	0.00	29:39	0	0	156	137	179
0.03:00:00	00:00	0.17	0.17	58:24	0	0	146	123	170
0.04:00:00	00:00	0.17	0.17	57:23	0	0	131	122	154
0.05:00:00	00:00	0.02	0.02	44:38	0	0	141	124	163
0.06:00:00	42:54	0.03	0.04	22:03	0	0	141	122	163

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

00:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:25 /km

Max. Tempo:

13:20 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

6749 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

13 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

232 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

144.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

116 bpm

Max. Herzfrequenz:

179 bpm

Herzeffizienz:

0.01 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,44 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:13:15	0.23	0.07	17:09	0	0	151	116	179
2	0.00:00:17	0.00	0.00	00:00	0	0	150	149	150
3	0.03:29:20	0.38	0.11	05:27	0	0	139	120	171

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	20:54	0.00:00:23	0.00	71	0
2	31:10	0.01:24:25	0.18	63	0
3	00:33	0.03:56:18	0.31	52	0
4	00:48	0.03:57:17	0.36	49	0
5	44:27	0.04:58:26	0.57	54	0
∑	37:52