Run.GPS Community Server - nahe Neu-Lindach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MosesT

Sportart:

Spinning

Ort:

Neu-Lindach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.18	14:22	0.14	54:40	0	0	139	82	170

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2015 10:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:14:22

Aktive Zeit:

0.00:09:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.05	0.27	38:57	0	0	90	82	99
0.00:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	137	109	153
0.00:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	151	143	159
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	150	137	164
0.00:40:00	10:00	0.08	0.47	06:37	0	0	150	134	162
0.00:50:00	10:00	0.03	0.18	29:46	0	0	150	135	170
0.01:00:00	10:00	0.02	0.15	50:20	0	0	150	134	169
0.01:10:00	04:22	0.00	0.00	00:00	0	0	127	120	134

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

1.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

3.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

54:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

52:53 /km

Max. Tempo:

19:24 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1061 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

139.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

171 bpm

Herzeffizienz:

0.02 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	5%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	9%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	3%
Aerob 126 - 143 bpm	22%
Anaerob 144 - 161 bpm	54%
Maximum 162 - 180 bpm	7%