Spinning nahe Prester (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Temperatur


Überblick
Titel:-
Sportler: steffen-kayser
Sportart:Spinning
Ort: Prester (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 2.38 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 05:06 5.88 10:12 0 0 78 73 90
0.50 0.50 01:55 15.65 03:50 0 0 82 76 86
1.00 0.50 01:14 24.32 02:28 0 0 85 82 92
1.50 0.50 01:24 21.43 02:48 0 0 90 86 95
2.00 0.38 57:50 0.40 31:20 0 0 126 84 159

Zeit
Datum/Zeit:31.08.2015 17:43:00 UTC+02:00
Dauer:0.01:07:31
Aktive Zeit:0.00:03:05
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 2.21 13.24 04:32 165 189 82 73 95
0.00:10:00 10:00 0.17 1.03 58:22 0 0 87 84 93
0.00:20:00 10:00 0.00 0.01 01:47 0 0 117 87 137
0.00:30:00 10:00 0.00 0.00 00:00 0 0 140 131 154
0.00:40:00 10:00 0.00 0.01 42:53 0 0 149 136 156
0.00:50:00 10:00 0.00 0.01 06:52 0 0 149 127 159
0.01:00:00 07:31 0.00 0.00 00:00 0 0 118 106 126

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 2.12 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 46.33 km/h
Max. Geschwindigkeit: 44.80 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 28:21 /km
Durchschnittstempo aktiv: 01:18 /km
Max. Tempo: 01:20 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spinning 2 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 2.12 28:21
13.06.2016 1.80 33:16
05.08.2015 0.78 17:14

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:784 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:117.5 bpm
Min. Herzfrequenz:72 bpm
Max. Herzfrequenz:159 bpm
Herzeffizienz:0.30 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 31%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 10%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 12%
Aerob 126 - 143 bpm 21%
Anaerob 144 - 161 bpm 26%
Maximum 162 - 180 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:80.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:244
Durchschnittliche Schrittlänge:9,66 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 04:01 0.00:02:27 0.00 0 0
2 05:15 0.00:08:45 1.54 151 0
3 52:41 0.00:14:49 2.37 115 0
∑ 01:57

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:217 m
Aufstieg (GPS):183 m
Abstieg (GPS):232 m
Aufstieg (Topo):4 m
Abstieg (Topo):2 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? nein
Gerät: GT-I9505 - jflte (Android) running Run.GPS 3.1.0 Full Pro build 4122
Sensoren:Zephyr HxM/HRM
Durchschnittliche Temperatur:29.8 °C
Min. Temperatur:29.1 °C
Max. Temperatur:30.4 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)


Kommentare


PlausibilityChecker 31.08.2015 17:52:41 von PlausibilityChecker:
Automated notification - found a plausibility problem in your training upload: too many speed exceeds: 64% (263 training log entries are not plausible, 0 have bad GPS signal, 408 log entries total) . This may be due to weak gps or incorrect sport chosen. Please check out my user homepage for more info.
PlausibilityChecker 01.09.2015 18:57:33 von PlausibilityChecker:
Automated notification - found a plausibility problem in your training upload: too many speed exceeds: 64% (263 training log entries are not plausible, 0 have bad GPS signal, 408 log entries total) . This may be due to weak gps or incorrect sport chosen. Please check out my user homepage for more info.
 
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