Run.GPS Community Server - nahe Lichtenrade (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Stefan_15_01

Sportart:

Spinning

Ort:

Lichtenrade (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.00	20:26	0.01	48:01	0	0	125	0	149

Zeit

Datum/Zeit:

04.04.2015 16:59:00

Dauer:

0.00:20:26

Aktive Zeit:

0.00:00:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.00	0.01	24:30	0	0	70	0	119
0.00:02:00	02:00	0.00	0.00	53:58	0	0	125	117	132
0.00:04:00	02:00	0.00	0.01	57:24	0	0	131	129	134
0.00:06:00	02:00	0.00	0.01	56:53	0	0	126	119	138
0.00:08:00	02:00	0.00	0.01	30:38	0	0	134	133	136
0.00:10:00	02:00	0.00	0.01	56:50	0	0	134	130	142
0.00:12:00	02:00	0.00	0.01	17:24	0	0	135	132	142
0.00:14:00	02:00	0.00	0.01	40:44	0	0	138	134	141
0.00:16:00	02:00	0.00	0.01	00:49	0	0	137	135	141
0.00:18:00	02:00	0.00	0.01	32:32	0	0	143	132	149
0.00:20:00	00:26	0.00	0.00	44:15	0	0	132	132	132

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

0.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

0.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

41:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:00 /km

Max. Tempo:

00:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

278 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

132.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

101 bpm

Max. Herzfrequenz:

149 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 94 bpm	0%
Aufwärmen 95 - 113 bpm	5%
Fettverbrennung 114 - 132 bpm	36%
Aerob 133 - 151 bpm	59%
Anaerob 152 - 170 bpm	0%
Maximum 171 - 190 bpm	0%