Run.GPS Community Server - nahe Prater (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

runner

Sportart:

Spinning

Ort:

Prater (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.32	31:08	0.61	37:36	0	0	124	76	149

Zeit

Datum/Zeit:

16.01.2014 17:17:00

Dauer:

0.00:31:08

Aktive Zeit:

0.00:01:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.02	0.28	30:42	0	0	88	76	101
0.00:05:00	05:00	0.03	0.39	34:14	0	0	114	103	127
0.00:10:00	05:00	0.07	0.86	09:38	0	0	132	127	141
0.00:15:00	05:00	0.10	1.23	48:46	0	0	133	132	136
0.00:20:00	05:00	0.04	0.53	52:35	0	0	138	131	149
0.00:25:00	05:00	0.02	0.29	24:21	0	0	140	136	148
0.00:30:00	01:08	0.02	1.04	57:43	0	0	134	126	141

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

3.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

37:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

19:22 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

356 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

124.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

150 bpm

Herzeffizienz:

0.08 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

55.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

211

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	12:09	0.00:00:22	0.01	219	0
2	03:50	0.00:12:58	0.09	225	0
3	00:53	0.00:17:22	0.18	209	0
4	06:24	0.00:18:27	0.20	213	0
5	01:11	0.00:25:04	0.27	207	0
6	04:43	0.00:26:25	0.29	212	0
∑	29:10