Run.GPS Community Server - nahe Uhorská Ves (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

mata70

Sportart:

Spinning

Ort:

Uhorská Ves (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:24	9.26	06:29	31	72	0	0	0
5.00	5.00	40:26	7.42	08:05	10	162	0	0	0
10.00	5.00	17:31	17.13	03:30	141	19	0	0	0
15.00	5.00	13:23	22.42	02:41	86	1	0	0	0
20.00	5.00	23:04	13.01	04:37	23	52	0	0	0
25.00	1.22	06:03	12.10	04:58	32	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2013 13:17:00

Dauer:

0.02:12:53

Aktive Zeit:

0.01:42:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.67	8.00	07:30	23	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.39	10.18	05:54	11	77	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.31	6.93	08:40	9	64	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.18	6.53	09:11	0	88	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.41	25.22	02:23	219	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.63	13.90	04:19	22	30	0	0	0
0.02:00:00	12:53	2.63	12.26	04:54	37	53	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

582 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:15:59	2.05	638	0
2	00:31	0.00:28:05	4.20	680	0
3	08:07	0.00:38:48	6.06	722	0
4	00:47	0.01:02:29	8.64	785	0
5	02:32	0.01:13:17	10.02	849	0
6	01:38	0.01:20:21	10.54	866	0
7	01:12	0.01:39:39	18.95	646	0
8	03:32	0.01:46:12	20.28	647	0
∑	19:41