Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tocra

Sportart:

Spinning

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:36	13.95	04:18	166	109	109	93	121
2.00	2.00	03:40	32.73	01:50	177	182	115	111	118
4.00	2.00	15:04	7.96	07:32	722	770	93	61	119
6.00	2.00	06:55	17.35	03:27	517	493	87	65	112
8.00	2.00	03:50	31.30	01:55	159	136	110	107	115
10.00	2.00	04:01	29.88	02:00	375	371	113	109	118
12.00	2.00	03:27	34.78	01:43	51	52	113	109	117
14.00	1.53	02:57	31.20	01:55	43	48	109	92	115

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2013 19:39:00

Dauer:

0.00:48:33

Aktive Zeit:

0.00:12:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.05	12.58	04:46	74	63	107	93	118
0.00:05:00	05:00	1.91	22.90	02:37	99	44	113	97	121
0.00:10:00	05:00	2.19	26.31	02:17	419	472	116	111	119
0.00:15:00	05:00	0.62	7.47	08:02	0	0	87	69	116
0.00:20:00	05:00	0.09	1.09	55:00	0	0	69	65	74
0.00:25:00	05:00	0.40	4.78	12:33	0	0	68	61	73
0.00:30:00	05:00	2.13	25.53	02:21	167	120	95	65	114
0.00:35:00	05:00	2.42	29.01	02:04	156	129	111	107	116
0.00:40:00	05:00	2.85	34.17	01:45	419	414	113	109	118
0.00:45:00	03:33	1.88	31.81	01:53	47	78	110	92	116

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

73.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

77.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:49 /km

Max. Tempo:

00:47 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

396 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

103.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

59 bpm

Max. Herzfrequenz:

121 bpm

Herzeffizienz:

3.08 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:35	0.00:00:46	0.40	329	0
2	00:31	0.00:04:24	0.74	357	0
3	00:53	0.00:11:25	3.67	392	0
4	01:59	0.00:12:38	4.32	350	0
5	03:24	0.00:15:42	5.46	343	0
6	12:11	0.00:19:16	5.73	379	0
7	01:30	0.00:31:57	6.82	313	0
8	01:16	0.00:34:46	8.26	377	0
9	00:36	0.00:36:03	8.83	307	0
10	01:59	0.00:42:22	12.09	332	0
11	00:53	0.00:46:35	14.48	312	0
12	00:37	0.00:47:56	15.25	330	0
∑	28:24