Run.GPS Community Server - sonntag nahe Oberkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

sonntag

Sportler:

Dietmar

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Oberkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:54	11.15	05:23	118	119	0	0	0
5.00	5.00	15:36	19.23	03:07	8	94	0	0	0
10.00	5.00	18:36	16.13	03:43	106	201	0	0	0
15.00	5.00	08:45	34.29	01:45	189	50	0	0	0
20.00	5.00	32:21	9.27	06:28	54	188	0	0	0
25.00	5.00	19:11	15.64	03:50	147	127	0	0	0
30.00	5.00	19:07	15.69	03:49	27	108	0	0	0
35.00	5.00	11:13	26.75	02:15	232	9	0	0	0
40.00	2.78	11:17	14.78	04:04	41	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.11.2008 09:58:00

Dauer:

0.02:43:04

Aktive Zeit:

0.02:19:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.69	8.07	07:26	55	99	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.48	19.43	03:05	76	105	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.13	15.39	03:54	63	211	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.62	25.87	02:19	282	134	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.65	4.96	12:06	0	68	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.14	15.42	03:53	147	149	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.10	15.29	03:56	22	118	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.79	23.38	02:34	272	34	0	0	0
0.02:40:00	03:04	0.18	3.46	17:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1252 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:23	0.00	460	0
2	00:07	0.00:03:08	0.45	460	0
3	00:56	0.00:04:14	0.53	460	0
4	03:50	0.00:07:34	1.24	432	0
5	05:51	0.01:23:42	23.59	547	0
6	04:47	0.01:29:59	23.63	551	0
7	01:38	0.01:43:09	25.12	631	0
8	01:05	0.02:12:46	32.61	717	0
9	01:01	0.02:26:12	37.21	599	0
10	00:10	0.02:37:08	42.11	439	0
11	00:58	0.02:40:03	42.60	459	0
∑	20:57