Run.GPS Community Server - sonntag nahe Oberkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

sonntag

Sportler:

Dietmar

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Oberkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

67.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	53:55	11.13	05:24	159	356	0	0	0
10.00	10.00	23:35	25.44	02:22	314	115	0	0	0
20.00	10.00	40:44	14.73	04:04	158	366	0	0	0
30.00	10.00	20:33	29.20	02:03	310	45	0	0	0
40.00	10.00	37:44	15.90	03:46	46	238	0	0	0
50.00	10.00	30:26	19.72	03:03	99	233	0	0	0
60.00	7.77	15:06	30.86	01:57	333	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.11.2008 09:50:00

Dauer:

0.03:42:05

Aktive Zeit:

0.03:15:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.70	5.09	11:47	72	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.72	14.17	04:14	8	201	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.41	25.23	02:23	288	119	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.79	17.37	03:27	100	125	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.21	12.63	04:45	18	191	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.97	17.90	03:21	126	163	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.69	29.07	02:04	310	43	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.96	14.89	04:02	26	79	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.32	18.97	03:10	70	189	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.44	19.31	03:06	50	150	0	0	0
0.03:20:00	20:00	9.52	28.55	02:06	333	88	0	0	0
0.03:40:00	02:05	0.04	1.22	49:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1989 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:02:27	0.24	466	0
2	00:12	0.00:06:07	0.46	465	0
3	10:01	0.00:08:17	1.12	441	0
4	03:04	0.01:09:26	18.55	453	0
5	00:29	0.01:19:47	20.61	494	0
6	00:17	0.01:38:24	24.52	657	0
7	00:23	0.02:10:34	36.74	408	0
8	01:25	0.02:22:45	41.28	458	0
9	04:28	0.02:24:29	41.35	471	0
10	01:31	0.03:20:58	58.39	699	0
11	02:38	0.03:39:27	67.70	457	0
∑	25:26