Run.GPS Community Server - sonntag nahe Oberkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

sonntag

Sportler:

Dietmar

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Oberkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

77.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:35	25.44	02:22	177	80	0	0	0
10.00	10.00	33:08	18.11	03:19	184	348	0	0	0
20.00	10.00	21:40	27.69	02:10	82	69	0	0	0
30.00	10.00	41:38	14.41	04:10	220	192	0	0	0
40.00	10.00	18:02	33.27	01:48	190	2	0	0	0
50.00	10.00	20:06	29.85	02:01	18	46	0	0	0
60.00	10.00	21:24	28.04	02:08	11	92	0	0	0
70.00	7.54	18:52	23.96	02:30	38	87	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2008 09:34:00

Dauer:

0.03:18:28

Aktive Zeit:

0.02:59:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.36	25.07	02:24	164	80	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.58	13.74	04:22	18	272	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.99	26.96	02:14	242	70	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.72	26.17	02:18	13	83	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.37	13.10	04:35	11	170	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.98	14.93	04:01	204	3	0	0	0
0.02:00:00	20:00	10.90	32.69	01:50	197	2	0	0	0
0.02:20:00	20:00	10.16	30.49	01:58	12	53	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.13	27.38	02:11	12	85	0	0	0
0.03:00:00	18:28	7.36	23.91	02:31	38	87	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:19 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2226 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

116 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:18:55	7.82	370	0
2	00:19	0.00:48:43	15.07	665	0
3	16:41	0.01:35:38	34.98	682	0
4	00:13	0.02:13:35	47.91	304	0
5	00:29	0.03:17:04	77.45	460	0
∑	17:48