Run.GPS Community Server - sonntag nahe Oberkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

sonntag

Sportler:

Dietmar

Sportart:

Jogging

Ort:

Oberkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:00	7.50	08:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:10	7.20	08:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:24	6.82	08:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:52	6.16	09:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:45	6.32	09:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:04	7.38	08:08	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:33	8.45	07:06	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:09	7.23	08:18	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:29	8.61	06:58	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	0	0	0
5.50	0.24	02:43	5.28	11:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2008 07:13:00

Dauer:

0.00:47:13

Aktive Zeit:

0.00:42:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.70	8.39	07:09	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.52	6.23	09:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.54	6.54	09:11	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.49	5.93	10:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.66	7.90	07:36	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.66	7.90	07:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.70	8.36	07:10	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.62	7.46	08:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.66	7.93	07:34	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:13	0.19	5.03	11:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:28 /km

Max. Tempo:

02:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
samstag 01.12.2007	8.43	07:07
sonntag 13.01.2008	7.88	07:37
sonntag 20.01.2008	7.63	07:52
sonntag 30.12.2007	7.49	08:01
Dieses Training	7.29	08:14
sonntag 23.03.2008	7.28	08:15
sonntag 02.09.2007	7.09	08:28
sonntag 16.11.2008	6.94	08:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

539 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:23	0.00	545	0
2	00:09	0.00:03:40	0.47	448	0
3	00:42	0.00:10:07	1.22	467	0
4	00:37	0.00:15:02	1.76	461	0
5	00:06	0.00:15:55	1.76	465	0
6	00:53	0.00:19:26	2.24	474	0
7	00:12	0.00:21:30	2.40	481	0
8	00:28	0.00:25:43	2.97	503	0
9	00:17	0.00:35:49	4.32	503	0
∑	03:37