Run.GPS Community Server - sonntag nahe Oberkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

sonntag

Sportler:

Dietmar

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Oberkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

67.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:01	23.06	02:36	173	73	0	0	0
10.00	10.00	36:56	16.25	03:42	363	551	0	0	0
20.00	10.00	19:44	30.41	01:58	271	146	0	0	0
30.00	10.00	29:50	20.11	02:59	258	310	0	0	0
40.00	10.00	33:23	17.97	03:20	628	868	0	0	0
50.00	10.00	36:41	16.36	03:40	433	261	0	0	0
60.00	7.34	18:08	24.28	02:28	605	531	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.02.2008 10:09:00

Dauer:

0.03:20:46

Aktive Zeit:

0.02:59:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.72	20.16	02:59	105	54	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.07	18.22	03:18	93	189	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.56	16.68	03:36	294	385	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.45	31.35	01:55	303	130	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.63	16.88	03:33	106	118	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.84	26.53	02:16	252	336	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.81	17.42	03:27	529	591	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.25	6.76	08:53	72	226	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.66	19.98	03:00	266	159	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.31	27.93	02:09	699	541	0	0	0
0.03:20:00	00:46	0.03	2.61	22:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

69.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 67 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
sonntag 10.02.2008	21.08	02:51
Dieses Training	20.12	02:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4307 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

225 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:15	0.00:25:01	0.00	452	0
2	00:32	0.00:56:49	11.47	421	0
3	01:28	0.01:59:05	33.40	415	0
4	00:31	0.02:57:22	51.30	733	0
5	11:50	0.02:58:19	51.34	728	0
6	00:19	0.03:43:12	67.05	459	0
∑	19:55