Run.GPS Community Server - nahe Almozara (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Mchl

Sportart:

Schneeschuhwandern

Ort:

Almozara (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:18	4.11	14:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:54	4.35	13:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:56	5.06	11:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:39	4.51	13:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:46	3.86	15:32	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:26	5.52	10:52	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
4.50	0.35	04:54	4.31	13:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.02.2011 15:21:00

Dauer:

0.01:02:46

Aktive Zeit:

0.00:48:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.46	5.50	10:54	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.21	2.57	23:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.56	6.75	08:53	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.30	3.56	16:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.39	4.67	12:51	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.41	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.42	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.33	4.00	15:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.32	3.78	15:52	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.44	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.45	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.35	4.26	14:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:46	0.22	4.72	12:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:55 /km

Max. Tempo:

04:40 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

346 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.01:02:42	4.85	4.64	12:56	239	102	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:02:49	0.16	264	0
2	00:40	0.00:04:09	0.24	269	0
3	03:36	0.00:06:58	0.67	296	0
4	00:30	0.00:15:43	1.24	305	0
5	00:30	0.00:29:35	2.27	268	0
6	00:35	0.00:41:46	3.16	258	0
7	00:47	0.00:57:20	4.43	255	0
8	00:31	0.00:58:32	4.53	255	0
9	02:29	0.00:59:56	4.59	257	0
∑	10:40