Run.GPS Community Server - nahe Hinterwössen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

jojo_59

Sportart:

Schneeschuhwandern

Ort:

Hinterwössen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:22	4.49	13:22	30	0	77	55	94
1.00	1.00	13:49	4.34	13:49	14	21	83	68	95
2.00	1.00	16:10	3.71	16:10	0	0	96	72	107
3.00	1.00	17:46	3.38	17:46	0	0	103	90	111
4.00	1.00	22:10	2.71	22:10	0	103	110	88	121
5.00	1.00	25:57	2.31	25:57	0	0	112	88	123
6.00	0.29	07:14	2.41	24:54	0	0	124	114	131

Zeit

Datum/Zeit:

04.02.2018 11:09:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:56:32

Aktive Zeit:

0.01:31:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.76	4.53	13:14	0	0	77	55	94
0.00:10:00	10:00	0.77	4.60	13:03	0	0	79	68	89
0.00:20:00	10:00	0.70	4.21	14:15	0	0	89	78	102
0.00:30:00	10:00	0.55	3.28	18:19	0	0	98	72	107
0.00:40:00	10:00	0.55	3.29	18:13	0	0	100	79	111
0.00:50:00	10:00	0.62	3.71	16:10	0	0	100	90	105
0.01:00:00	10:00	0.55	3.30	18:12	0	0	109	101	118
0.01:10:00	10:00	0.40	2.39	25:05	0	0	110	88	121
0.01:20:00	10:00	0.37	2.22	27:03	0	0	112	100	120
0.01:30:00	10:00	0.35	2.10	28:34	0	0	108	88	116
0.01:40:00	10:00	0.45	2.70	22:12	0	0	115	100	123
0.01:50:00	06:32	0.24	2.16	27:45	0	0	125	120	131

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:35 /km

Max. Tempo:

02:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Schneeschuhwandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Stoibenmöseralm 21.03.2018	3.96	15:09
Dieses Training	3.24	18:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1010 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

99.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

55 bpm

Max. Herzfrequenz:

133 bpm

Herzeffizienz:

0.54 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 84 bpm	21%
Aufwärmen 85 - 104 bpm	37%
Fettverbrennung 105 - 123 bpm	40%
Aerob 124 - 141 bpm	3%
Anaerob 142 - 158 bpm	0%
Maximum 159 - 170 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

246

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:00:22	0.01	635	0
2	00:14	0.00:06:26	0.47	626	0
3	00:30	0.00:24:03	1.82	616	0
4	01:03	0.00:31:19	2.28	627	0
5	00:08	0.00:34:04	2.41	643	0
6	00:10	0.00:38:39	2.67	676	0
7	00:16	0.00:41:15	2.81	678	0
8	00:37	0.00:43:30	3.00	734	0
9	00:27	0.00:48:01	3.24	739	0
10	00:15	0.00:49:05	3.27	745	0
11	00:06	0.00:49:24	3.29	747	0
12	00:15	0.00:53:34	3.53	780	0
13	00:14	0.00:57:28	3.77	777	0
14	00:34	0.01:02:19	4.06	835	0
15	00:34	0.01:07:56	4.37	865	0
16	00:08	0.01:10:27	4.50	871	0
17	00:59	0.01:12:20	4.59	876	0
18	02:56	0.01:17:36	4.85	894	0
19	00:16	0.01:21:10	4.92	901	0
20	00:08	0.01:21:51	4.95	907	0
21	00:10	0.01:22:03	4.96	909	0
22	00:25	0.01:23:29	5.01	938	0
23	00:11	0.01:24:11	5.04	957	0
24	00:19	0.01:24:26	5.05	962	0
25	00:59	0.01:25:03	5.07	974	0
26	00:33	0.01:26:40	5.12	993	0
27	00:12	0.01:28:00	5.17	999	0
28	00:36	0.01:28:34	5.19	1005	0
29	01:01	0.01:30:16	5.25	1014	0
30	00:21	0.01:31:49	5.30	1021	0
31	01:31	0.01:34:55	5.44	1037	0
32	00:16	0.01:37:04	5.49	1038	0
33	00:06	0.01:37:23	5.50	1038	0
34	00:36	0.01:37:33	5.51	1038	0
35	00:23	0.01:39:15	5.57	1038	0
36	00:08	0.01:39:40	5.59	1040	0
37	00:14	0.01:40:04	5.60	1042	0
38	00:08	0.01:40:40	5.63	1045	0
39	00:36	0.01:40:51	5.63	1046	0
40	00:32	0.01:42:18	5.69	1059	0
41	00:05	0.01:44:11	5.77	1082	0
42	00:10	0.01:44:42	5.78	1086	0
43	00:06	0.01:44:57	5.80	1087	0
44	00:06	0.01:48:43	5.98	1111	0
45	00:22	0.01:49:23	6.00	1117	0
46	00:05	0.01:50:50	6.07	1128	0
47	00:47	0.01:54:27	6.23	1147	0
48	01:03	0.01:55:29	6.26	1158	0
∑	22:15