Run.GPS Community Server - nahe Schatzalp (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sentinel997

Sportart:

Schneeschuhwandern

Ort:

Schatzalp (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:05	14.23	04:13	700	0	99	44	128
5.00	5.00	25:17	11.87	05:03	2218	2386	113	91	158
10.00	5.00	17:32	17.11	03:30	173	503	105	90	127
15.00	5.00	19:55	15.06	03:59	902	0	126	69	168
20.00	5.00	19:30	15.38	03:54	1877	2898	101	96	114
25.00	5.00	18:57	15.83	03:47	3088	2989	117	91	151
30.00	5.00	05:21	4.59	13:04	2703	2618	114	95	163
35.00	5.00	20:40	14.52	04:08	406	487	113	94	151
40.00	5.00	21:34	13.91	04:19	803	146	134	47	173
45.00	0.52	12:54	2.42	24:45	0	0	141	127	170

Zeit

Datum/Zeit:

11.02.2013 10:57:00

Dauer:

0.04:02:52

Aktive Zeit:

0.02:20:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.97	14.91	04:01	668	0	99	44	128
0.00:20:00	20:00	3.66	10.97	05:28	429	215	118	95	158
0.00:40:00	20:00	4.29	12.86	04:40	1846	2699	96	90	124
0.01:00:00	20:00	6.74	20.23	02:58	963	0	123	69	168
0.01:20:00	20:00	4.44	13.31	04:30	1989	2750	105	96	149
0.01:40:00	20:00	5.32	15.95	03:46	3096	3064	116	91	151
0.02:00:00	20:00	4.19	12.58	04:46	2703	2492	117	92	163
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	109	99	117
0.02:40:00	20:00	0.03	0.09	34:13	0	0	108	101	130
0.03:00:00	20:00	4.35	13.04	04:36	2524	2700	113	94	142
0.03:20:00	20:00	4.51	13.54	04:26	451	395	113	47	151
0.03:40:00	20:00	3.02	9.05	06:38	741	4	150	114	173
0.04:00:00	02:52	0.01	0.22	33:31	0	0	136	130	143

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

81.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

00:44 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2464 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

128 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

116.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

34 bpm

Max. Herzfrequenz:

174 bpm

Herzeffizienz:

1.62 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

48.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

245

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:02:14	0.00	0	0
2	00:44	0.00:04:40	0.16	2704	0
3	00:55	0.00:10:44	2.43	2393	0
4	02:41	0.00:13:45	3.64	2225	0
5	00:56	0.00:18:24	4.64	2128	0
6	01:00	0.00:20:06	4.97	2058	0
7	00:33	0.00:22:03	5.31	1996	0
8	03:03	0.00:24:21	6.43	1884	0
9	01:15	0.00:30:10	6.95	1732	0
10	02:39	0.00:33:26	7.49	1644	0
11	01:36	0.00:57:33	12.85	2688	0
12	00:36	0.00:59:50	12.91	2698	0
13	01:08	0.01:04:51	15.24	2465	0
14	00:59	0.01:07:54	16.38	2286	0
15	01:27	0.01:10:25	17.32	2188	0
16	01:54	0.01:15:57	19.03	1907	0
17	02:30	0.01:21:27	19.91	1640	0
18	00:56	0.01:45:22	25.32	2695	0
19	00:46	0.01:46:58	25.37	2693	0
20	01:26	0.01:49:47	26.28	2584	0
21	00:31	0.01:53:41	28.07	2316	0
22	01:41	0.02:09:17	32.17	2510	0
23	00:31	0.02:12:54	33.26	2346	0
24	44:14	0.02:14:42	33.58	2261	0
25	01:03	0.02:59:26	33.63	2244	0
26	00:39	0.03:02:57	33.78	2250	0
27	00:53	0.03:14:44	36.54	2658	0
28	00:38	0.03:18:14	37.59	2478	0
29	00:50	0.03:21:44	38.41	2318	0
30	00:51	0.03:30:39	40.41	2677	0
31	01:47	0.03:33:46	41.06	2573	0
32	01:32	0.03:40:46	42.51	2312	0
33	02:25	0.03:42:47	42.54	2291	0
34	00:33	0.03:50:39	45.05	1796	0
35	02:29	0.03:55:04	45.31	1617	0
36	02:39	0.04:00:13	45.51	1609	0
∑	31:37