Run.GPS Community Server - nahe Ralser (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ergo

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Ralser (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:44	8.17	07:21	589	995	0	0	0
5.00	5.00	30:59	9.68	06:12	564	582	0	0	0
10.00	5.00	34:58	8.58	07:00	597	551	0	0	0
15.00	5.00	28:51	10.40	05:46	880	229	0	0	0
20.00	5.00	23:25	3.60	16:41	327	679	0	0	0
25.00	5.00	31:12	9.62	06:14	496	561	0	0	0
30.00	5.00	30:57	9.69	06:11	620	89	0	0	0
35.00	5.00	29:25	10.20	05:53	216	980	0	0	0
40.00	5.00	32:31	9.23	06:30	809	484	0	0	0
45.00	1.43	25:48	3.33	18:01	628	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.01.2012 10:25:00

Dauer:

0.06:04:52

Aktive Zeit:

0.03:35:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.27	8.54	07:02	559	855	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.54	9.08	06:37	526	425	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.07	8.14	07:22	404	594	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.45	10.90	05:30	1094	310	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.11	8.22	07:18	63	815	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.33	2.66	22:32	238	10	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.58	1.16	51:56	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.84	9.68	06:12	384	602	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.45	6.89	08:42	775	15	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.51	13.02	04:36	249	831	0	0	0
0.05:00:00	30:00	4.68	9.37	06:24	458	706	0	0	0
0.05:30:00	30:00	4.20	8.39	07:09	979	17	0	0	0
0.06:00:00	04:52	0.04	0.51	56:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:39 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Snowboarden 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.01.2012	10.26	05:51
19.02.2012	8.10	07:24
Dieses Training	7.64	07:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2049 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

117 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:22	0.01	1649	0
2	00:54	0.00:06:13	0.95	1531	0
3	00:30	0.00:13:05	1.51	1675	0
4	00:44	0.00:24:46	3.51	1674	0
5	00:38	0.00:35:16	4.70	1678	0
6	00:50	0.00:37:28	5.10	1612	0
7	01:21	0.00:40:21	5.95	1467	0
8	00:46	0.00:43:03	6.37	1398	0
9	01:38	0.00:51:35	7.38	1675	0
10	00:55	0.00:54:15	7.64	1651	0
11	01:05	0.00:58:23	8.58	1466	0
12	00:34	0.01:01:23	8.92	1383	0
13	00:52	0.01:06:32	9.83	1672	0
14	01:30	0.01:10:23	10.17	1640	0
15	01:34	0.01:14:12	10.83	1547	0
16	01:15	0.01:17:16	11.34	1399	0
17	01:17	0.01:24:27	12.42	1669	0
18	01:43	0.01:29:49	12.88	1635	0
19	02:02	0.01:35:50	14.06	1397	0
20	02:09	0.01:43:53	15.13	1671	0
21	01:13	0.01:46:06	15.15	1672	0
22	00:41	0.01:57:32	17.95	976	0
23	01:25	0.02:02:42	18.81	803	0
24	01:56	0.02:04:19	18.82	794	0
25	00:48	0.02:13:21	20.26	1095	0
26	00:57	0.02:17:43	20.80	1284	0
27	00:48	0.02:20:03	20.89	1291	0
28	01:22	0.02:28:56	22.40	1595	0
29	01:08	0.02:36:19	23.50	1383	0
30	08:21	0.02:37:38	23.52	1366	0
31	04:38	0.02:46:16	23.57	1369	0
32	31:12	0.02:51:49	23.76	1366	0
33	03:42	0.03:23:32	23.89	1366	0
34	01:40	0.03:27:37	24.02	1368	0
35	01:20	0.03:32:14	24.71	1289	0
36	01:14	0.03:41:54	26.19	1592	0
37	00:48	0.03:56:06	28.37	1662	0
38	00:45	0.03:57:40	28.42	1671	0
39	03:19	0.04:00:51	29.25	1526	0
40	01:53	0.04:08:49	30.56	1193	0
41	14:44	0.04:16:56	32.52	815	0
42	02:00	0.04:32:32	32.70	805	0
43	01:12	0.04:46:20	34.76	1291	0
44	00:30	0.04:55:45	36.27	1586	0
45	00:56	0.05:08:12	38.51	1676	0
46	01:09	0.05:10:47	38.91	1633	0
47	01:09	0.05:14:38	39.78	1462	0
48	00:54	0.05:16:57	40.08	1391	0
49	00:31	0.05:22:40	41.04	1670	0
50	02:09	0.05:25:54	41.61	1544	0
51	00:51	0.05:31:13	42.23	1648	0
52	02:29	0.05:35:50	43.12	1333	0
53	01:55	0.05:41:41	43.93	1198	0
54	00:31	0.05:50:41	46.25	686	0
55	06:52	0.05:51:31	46.27	680	0
56	06:15	0.05:58:36	46.36	681	0
∑	16:24