Run.GPS Community Server - nahe Aussersiggam (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lutz424

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Aussersiggam (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	51:44	5.80	10:21	512	472	0	0	0
5.00	5.00	24:49	12.09	04:58	548	678	0	0	0
10.00	5.00	37:14	8.06	07:27	431	911	0	0	0
15.00	5.00	25:01	11.99	05:00	589	476	0	0	0
20.00	5.00	24:24	12.30	04:53	414	775	0	0	0
25.00	5.00	35:11	8.53	07:02	480	489	0	0	0
30.00	3.65	35:47	6.13	09:47	414	259	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.02.2009 09:30:00

Dauer:

0.03:54:14

Aktive Zeit:

0.02:31:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.48	4.43	13:33	108	262	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.43	10.30	05:50	403	210	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.30	6.89	08:43	186	274	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.60	10.79	05:34	423	448	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.23	6.70	08:57	138	540	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.31	9.93	06:02	429	390	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.88	11.65	05:09	391	641	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.30	12.89	04:39	412	427	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.36	13.08	04:35	480	352	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.80	5.40	11:06	66	256	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.76	5.28	11:22	193	253	0	0	0
0.03:40:00	14:14	1.21	5.09	11:48	156	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:30 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2162 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:50	0.03	1509	0
2	06:32	0.00:02:37	0.10	1542	0
3	06:30	0.00:12:24	1.23	1464	0
4	00:59	0.00:19:22	1.46	1632	0
5	02:04	0.00:23:40	2.76	1461	0
6	01:13	0.00:30:24	3.40	1624	0
7	01:11	0.00:35:49	4.77	1462	0
8	00:44	0.00:52:22	5.42	1628	0
9	00:47	0.01:09:20	8.78	1627	0
10	00:45	0.01:12:24	9.53	1466	0
11	00:35	0.01:17:58	10.16	1627	0
12	01:15	0.01:20:54	11.05	1531	0
13	02:07	0.01:22:31	11.13	1517	0
14	00:49	0.01:33:00	11.96	1904	0
15	00:33	0.01:42:41	13.28	2060	0
16	00:51	0.01:45:24	14.15	1865	0
17	00:37	0.01:53:00	14.93	2061	0
18	02:14	0.02:03:51	16.95	2134	0
19	00:43	0.02:12:59	18.98	1768	0
20	02:11	0.02:21:10	20.39	2248	0
21	00:47	0.02:31:52	22.43	2304	0
22	00:30	0.02:36:47	23.82	2110	0
23	00:45	0.02:42:10	24.89	2308	0
24	01:01	0.02:44:01	25.17	2282	0
25	00:40	0.02:53:06	27.40	2312	0
26	01:11	0.02:59:07	28.87	2100	0
27	13:13	0.03:05:05	29.93	2296	0
28	02:00	0.03:21:55	31.25	2140	0
29	01:03	0.03:24:27	31.37	2070	0
30	17:28	0.03:30:04	32.43	2303	0
31	01:52	0.03:47:43	32.47	2319	0
32	00:48	0.03:50:37	32.77	2289	0
33	00:40	0.03:52:43	33.25	2211	0
∑	15:29