Run.GPS Community Server - nahe Ciamp del Pezzo (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

alx

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Ciamp del Pezzo (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	05:13	4.60	13:03	229	242	0	0	0
5.00	5.00	49:11	6.10	09:50	283	259	0	0	0
10.00	5.00	52:55	5.67	10:35	243	267	0	0	0
15.00	5.00	44:04	6.81	08:49	242	226	0	0	0
20.00	5.00	40:33	7.40	08:07	266	251	0	0	0
25.00	4.62	46:41	5.94	10:06	224	260	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.03.2011 09:56:00

Dauer:

0.04:58:39

Aktive Zeit:

0.03:36:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.92	3.85	15:35	98	58	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.59	5.18	11:35	117	156	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.86	5.73	10:28	142	157	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.09	6.18	09:43	177	179	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.41	4.82	12:26	111	119	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.33	6.65	09:01	161	165	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.42	6.84	08:47	170	160	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.51	7.03	08:32	179	164	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.70	7.39	08:07	235	235	0	0	0
0.04:30:00	28:39	2.79	5.83	10:17	144	165	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:19 /km

Max. Tempo:

02:40 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1006 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:48	0.00:00:23	0.01	1960	0
2	03:30	0.00:04:09	0.08	1960	0
3	01:27	0.00:16:38	1.14	1966	0
4	08:55	0.00:24:33	1.91	1924	0
5	01:55	0.00:37:42	2.36	1972	0
6	01:52	0.00:45:23	3.11	1925	0
7	01:37	0.00:51:27	3.56	1980	0
8	00:58	0.01:02:51	4.74	1982	0
9	01:59	0.01:13:34	5.91	1982	0
10	00:43	0.01:18:24	6.37	1952	0
11	01:22	0.01:21:41	6.68	1924	0
12	01:08	0.01:27:20	7.11	1980	0
13	02:43	0.01:37:44	8.30	1981	0
14	01:11	0.01:50:11	9.47	1984	0
15	01:43	0.01:55:56	10.20	1926	0
16	03:57	0.02:02:10	10.64	1986	0
17	04:01	0.02:15:24	11.76	1985	0
18	01:23	0.02:19:43	11.77	1985	0
19	00:32	0.02:24:46	12.44	1944	0
20	01:28	0.02:29:29	12.88	1974	0
21	00:41	0.02:34:38	13.55	1933	0
22	00:52	0.02:39:43	13.97	1975	0
23	02:06	0.02:58:25	16.21	1973	0
24	00:54	0.03:08:30	17.31	1973	0
25	00:37	0.03:17:15	18.41	1965	0
26	01:15	0.03:20:59	19.09	1925	0
27	03:23	0.03:26:36	19.52	1972	0
28	01:36	0.03:37:30	20.66	1973	0
29	00:47	0.03:46:45	21.77	1980	0
30	02:28	0.03:55:17	22.87	1980	0
31	01:10	0.03:59:18	23.11	1967	0
32	01:33	0.04:05:19	23.87	2067	0
33	01:02	0.04:12:33	25.03	1935	0
34	00:44	0.04:17:59	25.47	1982	0
35	00:44	0.04:26:37	26.60	1983	0
36	02:03	0.04:28:57	26.84	1965	0
37	02:06	0.04:35:52	27.57	2064	0
38	01:44	0.04:45:24	28.41	1959	0
39	02:00	0.04:54:21	29.35	1980	0
40	01:01	0.04:57:53	29.60	1964	0
∑	13:58