Run.GPS Community Server - nahe Gosau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

falkfri

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Gosau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:49	9.36	06:25	1891	2170	106	90	144
2.00	2.00	09:08	13.14	04:34	1098	1284	119	90	154
4.00	2.00	08:08	14.75	04:04	1285	1151	154	128	165
6.00	2.00	10:10	11.80	05:05	228	170	111	97	156
8.00	2.00	09:51	12.18	04:56	1099	1314	127	96	150
10.00	2.00	11:05	10.83	05:33	1306	1361	118	99	151
12.00	2.00	14:31	8.27	07:16	56	101	136	109	152
14.00	2.00	34:10	3.51	17:05	68	60	112	89	151
16.00	2.00	28:38	4.19	14:19	56	0	117	95	154
18.00	2.00	07:11	16.71	03:35	38	110	134	105	155
20.00	2.00	08:35	13.98	04:18	2770	2474	149	133	158
22.00	0.85	08:32	5.99	10:01	0	0	143	113	160

Zeit

Datum/Zeit:

14.03.2011 10:28:00

Dauer:

0.02:42:53

Aktive Zeit:

0.01:22:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.48	10.43	05:45	1895	2357	107	90	144
0.00:20:00	20:00	4.47	13.41	04:28	1515	1324	133	97	165
0.00:40:00	20:00	4.00	12.00	05:00	2404	2670	122	96	151
0.01:00:00	20:00	2.52	7.56	07:56	82	127	130	98	152
0.01:20:00	20:00	1.27	3.82	15:43	34	39	117	89	151
0.01:40:00	20:00	0.60	1.79	33:32	0	0	100	92	116
0.02:00:00	20:00	2.07	6.20	09:41	58	11	123	95	154
0.02:20:00	20:00	4.37	13.11	04:35	2916	2432	145	105	160
0.02:40:00	02:53	0.08	1.61	37:11	0	0	129	113	141

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Snowboarden 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.03.2012	10.82	05:33
Dieses Training	8.42	07:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1934 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

125.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

89 bpm

Max. Herzfrequenz:

165 bpm

Herzeffizienz:

1.12 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:42:53	22.85	8.42	07:08	1286	1254	125	89	165
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:21	0.01	811	0
2	00:45	0.00:01:19	0.03	804	0
3	00:54	0.00:09:57	1.69	1082	0
4	00:38	0.00:13:16	2.04	1098	0
5	01:08	0.00:24:57	4.78	1249	0
6	01:29	0.00:26:42	5.15	1230	0
7	01:46	0.00:28:37	5.60	1183	0
8	02:58	0.00:31:08	6.15	1126	0
9	02:43	0.00:43:02	8.67	1223	0
10	00:32	0.00:51:32	10.35	1291	0
11	00:37	0.00:52:33	10.42	1276	0
12	00:38	0.00:59:39	11.93	1352	0
13	00:53	0.01:00:32	11.97	1358	0
14	00:39	0.01:02:24	12.06	1364	0
15	00:47	0.01:05:25	12.35	1414	0
16	00:38	0.01:15:14	13.95	1410	0
17	02:46	0.01:25:26	15.41	1440	0
18	42:46	0.01:29:35	15.47	1434	0
19	00:31	0.02:12:46	16.71	1396	0
20	00:52	0.02:20:29	18.54	1358	0
21	00:48	0.02:24:26	19.75	1435	0
22	00:31	0.02:29:05	20.92	1312	0
23	01:01	0.02:30:46	21.28	1273	0
24	01:28	0.02:32:46	21.62	1236	0
25	02:37	0.02:37:17	22.64	886	0
26	02:03	0.02:40:50	22.85	834	0
∑	13:04