Run.GPS Community Server - nahe Versahl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

mongostyle12345

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Versahl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:11	9.62	06:14	432	176	0	0	0
5.00	5.00	29:52	10.04	05:58	287	495	0	0	0
10.00	5.00	19:40	15.25	03:56	554	245	0	0	0
15.00	5.00	28:38	10.48	05:44	2417	2460	0	0	0
20.00	5.00	24:03	12.47	04:49	5284	5266	0	0	0
25.00	5.00	30:02	9.99	06:00	2477	2579	0	0	0
30.00	5.00	34:17	8.75	06:51	2743	2770	0	0	0
35.00	5.00	25:31	11.76	05:06	365	153	0	0	0
40.00	5.00	19:51	15.11	03:58	2350	1611	0	0	0
45.00	0.07	01:50	2.36	25:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.01.2011 09:39:00

Dauer:

0.04:04:59

Aktive Zeit:

0.02:53:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.19	9.58	06:16	238	56	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.55	10.65	05:38	231	361	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.98	8.93	06:43	249	239	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.93	14.79	04:03	489	260	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.03	12.08	04:58	2485	2353	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.74	11.23	05:21	2414	2861	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.80	11.40	05:16	2893	2547	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.92	8.76	06:51	75	127	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.04	9.12	06:35	2559	2532	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.33	9.98	06:01	202	237	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.47	10.42	05:46	168	153	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.91	17.73	03:23	2389	1759	0	0	0
0.04:00:00	04:59	0.18	2.20	27:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1939 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:39:18	18.49	11.17	05:22	918	1634	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.02:25:40	26.58	10.95	05:29	2389	3556	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:03:34	0.01	2671	0
2	00:31	0.00:04:56	0.01	2672	0
3	00:41	0.00:11:45	1.34	2547	0
4	00:34	0.00:24:48	4.18	2554	0
5	02:35	0.00:27:53	4.70	2441	0
6	01:46	0.00:43:19	7.21	2550	0
7	00:37	0.00:49:07	7.58	2472	0
8	00:48	0.00:50:28	7.81	2459	0
9	01:07	0.01:04:49	10.88	2468	0
10	02:03	0.01:26:03	16.21	2109	0
11	01:49	0.01:29:16	16.62	2069	0
12	00:38	0.01:34:20	17.99	2009	0
13	00:54	0.02:23:46	19.00	2340	0
14	00:37	0.02:24:54	19.00	2341	0
15	00:48	0.02:26:42	19.13	2355	0
16	00:42	0.02:35:35	20.97	2463	0
17	00:31	0.02:39:18	21.95	2713	0
18	00:38	0.02:41:28	22.42	2695	0
19	01:06	0.02:46:54	23.39	2533	0
20	00:35	0.02:50:33	24.13	2343	0
21	01:43	0.03:03:52	26.52	2359	0
22	00:48	0.03:06:16	26.59	2361	0
23	00:34	0.03:09:00	27.17	2357	0
24	00:35	0.03:10:45	27.55	2377	0
25	04:45	0.03:13:46	28.31	2456	0
26	00:30	0.03:20:08	28.73	2401	0
27	01:00	0.03:30:48	31.33	2505	0
28	01:05	0.03:32:57	31.57	2481	0
29	00:31	0.03:36:11	31.97	2400	0
30	00:59	0.03:37:50	32.01	2389	0
31	00:31	0.04:03:30	33.64	2595	0
32	01:32	0.04:05:46	33.98	2607	0
33	02:58	0.04:09:16	34.66	2507	0
34	01:45	0.04:13:24	34.92	2480	0
35	00:38	0.04:16:37	35.32	2412	0
36	00:31	0.04:23:56	36.91	2435	0
37	01:15	0.04:25:50	37.28	2513	0
38	01:50	0.04:29:00	37.97	2526	0
39	02:26	0.04:31:50	38.25	2490	0
40	00:42	0.04:34:33	38.27	2478	0
41	03:40	0.04:55:27	44.48	1759	0
42	00:33	0.05:02:00	45.06	1460	0
∑	50:57