Run.GPS Community Server - nahe Sillimsip-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nokang

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Sillimsip-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	45:40	2.63	22:50	14	210	0	0	0
2.00	2.00	12:30	1.66	36:15	169	106	0	0	0
4.00	2.00	30:06	3.99	15:03	211	0	0	0	0
6.00	2.00	24:45	4.85	12:23	134	36	0	0	0
8.00	2.00	02:11	54.96	01:06	6	27	0	0	0
10.00	2.00	01:31	79.12	00:46	9	4	0	0	0
12.00	1.97	02:08	55.53	01:05	17	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.10.2009 13:42:00

Dauer:

0.02:58:54

Aktive Zeit:

0.00:53:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.27	3.82	15:42	5	146	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.55	1.65	36:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.58	1.74	34:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.70	2.10	28:35	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.20	0.61	38:10	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.84	2.52	23:51	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.30	3.90	15:24	146	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.29	3.86	15:34	146	27	0	0	0
0.02:40:00	18:54	7.24	23.00	02:37	76	73	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

77.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

00:46 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

534 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:47:07	7.17	2.57	23:21	521	688	0	0	0
2	0.00:00:09	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	20	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:11:35	6.81	35.24	01:42	94	56	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:24	0.00:05:09	0.67	185	0
2	01:37	0.00:08:54	0.75	231	0
3	26:33	0.00:10:59	0.86	256	0
4	23:36	0.00:39:50	1.82	390	0
5	05:16	0.01:04:20	2.50	352	0
6	02:58	0.01:10:45	2.71	325	0
7	01:13	0.01:14:07	2.82	312	0
8	00:44	0.01:15:39	2.89	318	0
9	00:34	0.01:16:59	2.98	324	0
10	31:51	0.01:18:51	3.09	322	0
11	02:07	0.01:52:00	3.49	328	0
12	01:27	0.01:58:47	3.91	343	0
13	01:29	0.02:03:15	4.18	300	0
14	03:11	0.02:08:26	4.48	282	0
15	03:20	0.02:20:02	5.30	190	0
16	00:45	0.02:25:35	5.66	151	0
17	02:41	0.02:28:54	5.91	135	0
18	05:11	0.02:35:40	6.37	104	0
19	03:38	0.02:45:47	6.95	33	0
20	01:32	0.03:11:18	7.21	33	0
∑	03:07