Run.GPS Community Server - nahe Plan (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Plan (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:41	12.15	04:56	108	712	0	0	0
5.00	5.00	17:12	17.44	03:26	592	0	0	0	0
10.00	5.00	41:05	7.30	08:13	118	673	0	0	0
15.00	5.00	21:43	13.81	04:21	417	171	0	0	0
20.00	5.00	31:29	9.53	06:18	138	533	0	0	0
25.00	5.00	19:41	15.24	03:56	422	261	0	0	0
30.00	5.00	23:28	3.59	16:42	402	462	0	0	0
35.00	5.00	09:30	31.58	01:54	25	144	0	0	0
40.00	5.00	16:41	17.98	03:20	4570	4383	0	0	0
45.00	0.15	25:07	0.10	45:59	257	116	0	0	0
50.00	-4.85	12:17	-23.71	00:00	341	116	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.02.2015 10:05:00

Dauer:

0.06:02:59

Aktive Zeit:

0.03:05:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.45	12.90	04:39	295	712	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.79	15.58	03:51	441	568	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.14	4.28	14:00	305	106	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.26	10.53	05:42	167	234	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.33	12.67	04:44	543	510	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.39	10.79	05:34	242	650	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.17	2.34	25:40	159	31	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.43	8.86	06:46	25	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.59	13.17	04:33	4575	4528	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.43	4.86	12:21	142	87	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.75	1.49	40:09	0	0	0	0	0
0.05:30:00	30:00	3.07	6.14	09:46	444	146	0	0	0
0.06:00:00	02:59	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:06 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Snowboarden 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.12.2013	7.87	07:38
Dieses Training	7.46	08:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2164 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

106 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

196

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:39	0.09	1660	0
2	00:33	0.00:06:07	1.04	1688	0
3	00:59	0.00:18:25	4.10	2141	0
4	01:07	0.00:35:34	8.62	1735	0
5	01:21	0.00:38:13	9.16	1683	0
6	00:34	0.00:44:00	10.68	1634	0
7	00:38	0.00:49:18	11.67	1582	0
8	16:29	0.01:01:00	14.26	2219	0
9	00:42	0.01:18:09	14.31	2229	0
10	00:41	0.01:28:54	16.23	1953	0
11	08:41	0.01:44:54	18.67	1962	0
12	00:55	0.02:08:31	22.12	2421	0
13	00:44	0.02:13:01	23.15	2423	0
14	00:36	0.02:14:27	23.39	2392	0
15	00:48	0.02:15:53	23.60	2373	0
16	00:39	0.02:18:28	24.20	2305	0
17	00:38	0.02:19:08	24.62	2225	0
18	00:41	0.02:20:29	25.31	2197	0
19	00:56	0.02:23:16	25.63	1995	0
20	01:57	0.02:31:22	27.14	1979	0
21	04:11	0.02:39:08	29.19	2154	0
22	01:25	0.02:44:34	30.23	2432	0
23	05:47	0.02:51:12	31.57	2328	0
24	02:04	0.02:58:31	31.96	2404	0
25	00:37	0.03:11:37	32.56	2286	0
26	00:50	0.03:12:21	32.58	2291	0
27	01:27	0.03:13:47	32.62	2284	0
28	00:47	0.03:15:22	32.64	2280	0
29	00:41	0.03:16:34	32.68	2280	0
30	00:38	0.03:18:32	32.76	2274	0
31	03:15	0.03:19:49	32.81	2268	0
32	00:41	0.03:23:37	32.96	2291	0
33	25:18	0.03:34:27	33.19	2258	0
34	00:31	0.04:07:17	34.03	2288	0
35	02:29	0.04:18:37	37.07	2219	0
36	01:57	0.04:22:21	37.66	2157	0
37	00:36	0.04:25:17	38.32	2185	0
38	00:41	0.04:30:44	38.92	2191	0
39	02:49	0.04:31:37	39.00	2217	0
40	00:46	0.04:41:29	40.50	2228	0
41	10:14	0.04:46:06	41.15	2208	0
42	00:55	0.04:57:00	41.24	2177	0
43	00:40	0.04:58:13	41.28	2143	0
44	07:47	0.04:59:07	41.30	2134	0
45	01:07	0.05:07:13	41.35	2137	0
46	05:45	0.05:11:18	41.49	2136	0
47	01:11	0.05:18:04	41.79	2134	0
48	01:33	0.05:20:17	41.87	2137	0
49	01:28	0.05:24:27	42.00	2132	0
50	17:57	0.05:27:12	42.07	2125	0
51	00:31	0.05:46:17	42.27	2141	0
52	00:40	0.05:47:13	42.29	2152	0
∑	27:54