Run.GPS Community Server - nahe Flachau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Flachau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	45:26	6.60	09:05	2385	2693	0	0	0
5.00	5.00	27:43	10.82	05:33	4240	4405	0	0	0
10.00	5.00	41:47	7.18	08:21	3325	3359	0	0	0
15.00	5.00	11:53	4.17	14:23	1523	1445	0	0	0
20.00	5.00	16:30	18.18	03:18	610	473	0	0	0
25.00	5.00	28:56	10.37	05:47	1279	1848	0	0	0
30.00	5.00	26:45	11.21	05:21	3193	2754	0	0	0
35.00	2.87	18:30	2.19	27:24	4787	4672	0	0	0
40.00	-2.13	20:42	-6.19	00:00	1443	1662	0	0	0
45.00	-7.13	10:14	-41.83	00:00	489	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.01.2013 09:18:00

Dauer:

0.06:08:35

Aktive Zeit:

0.02:12:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.02	4.03	14:53	987	1002	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.76	13.51	04:26	4202	4727	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.99	9.97	06:01	3357	3323	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.64	3.29	18:14	1465	1465	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.71	3.42	17:33	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.79	3.57	16:48	1536	1463	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.91	13.83	04:20	1859	473	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.23	12.47	04:49	1460	1827	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.54	9.08	06:37	4514	3086	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.06	0.11	03:34	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.10	2.21	27:12	36	9	0	0	0
0.05:30:00	30:00	7.78	15.57	03:51	4536	4397	0	0	0
0.06:00:00	08:35	1.46	10.22	05:52	408	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Snowboarden 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.16	09:44
08.02.2015	5.73	10:29
06.02.2016	5.00	12:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1906 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:41	0.00:04:57	0.00	956	0
2	00:36	0.00:13:00	0.43	947	0
3	10:51	0.00:16:46	0.74	964	0
4	00:42	0.00:28:02	1.62	975	0
5	01:42	0.00:35:59	3.31	1219	0
6	03:09	0.00:41:43	4.56	1295	0
7	14:41	0.00:59:28	8.75	1548	0
8	29:29	0.01:20:58	10.93	1567	0
9	14:33	0.02:52:23	16.55	1390	0
10	03:15	0.03:11:56	17.86	1727	0
11	02:04	0.03:17:50	19.16	1513	0
12	09:43	0.03:26:35	21.43	1080	0
13	01:08	0.03:58:47	25.21	1468	0
14	00:42	0.04:01:11	25.67	1391	0
15	01:09	0.04:02:01	25.67	1365	0
16	04:02	0.04:05:03	26.26	1275	0
17	02:35	0.04:21:33	28.79	1700	0
18	57:44	0.04:26:11	29.70	1644	0
19	01:19	0.05:24:23	30.04	1547	0
20	02:04	0.05:26:07	30.14	1539	0
21	00:46	0.05:52:39	34.05	1503	0
22	01:38	0.06:03:51	37.68	1096	0
∑	46:33