Run.GPS Community Server - nahe Val Thorens (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

ricka75

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Val Thorens (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:19	9.00	06:40	338	647	107	85	137
5.00	5.00	23:37	12.70	04:43	390	419	104	84	133
10.00	5.00	35:14	8.51	07:03	5075	5089	105	81	140
15.00	5.00	15:28	19.40	03:06	545	335	117	80	144
20.00	5.00	23:15	12.90	04:39	3153	3557	103	85	144
25.00	5.00	20:18	14.78	04:04	565	417	115	89	151
30.00	5.00	16:03	18.69	03:13	730	334	126	94	151
35.00	5.00	22:01	13.63	04:24	429	566	124	93	157
40.00	5.00	22:13	13.50	04:27	368	342	123	94	163
45.00	1.32	11:54	6.66	09:01	2554	2493	123	90	149

Zeit

Datum/Zeit:

14.12.2012 11:16:00

Dauer:

0.03:43:28

Aktive Zeit:

0.02:35:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.81	8.44	07:06	96	394	104	85	137
0.00:20:00	20:00	3.72	11.16	05:23	474	253	113	88	136
0.00:40:00	20:00	4.07	12.21	04:55	158	620	98	84	126
0.01:00:00	20:00	2.85	8.54	07:01	2799	2290	110	87	140
0.01:20:00	20:00	3.22	9.67	06:12	2322	2944	99	80	132
0.01:40:00	20:00	5.53	16.58	03:37	662	311	113	85	144
0.02:00:00	20:00	5.39	16.18	03:42	3567	3246	122	87	151
0.02:20:00	20:00	4.82	14.46	04:09	396	695	107	89	136
0.02:40:00	20:00	5.12	15.35	03:55	364	620	119	93	151
0.03:00:00	20:00	5.06	15.18	03:57	600	255	132	98	163
0.03:20:00	20:00	4.26	12.79	04:41	356	272	120	90	145
0.03:40:00	03:28	0.32	5.57	10:46	0	0	131	115	149

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

71.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

00:50 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2319 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

112.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

163 bpm

Herzeffizienz:

1.84 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

51.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

246

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:01:37	0.09	2253	0
2	01:26	0.00:04:39	0.55	2208	0
3	04:38	0.00:15:07	2.65	2554	0
4	00:50	0.00:23:01	3.56	2795	0
5	00:58	0.00:24:19	3.60	2805	0
6	00:43	0.00:27:02	3.71	2803	0
7	01:43	0.00:37:06	5.87	2389	0
8	01:10	0.00:43:38	7.49	2211	0
9	02:54	0.00:53:02	9.59	2546	0
10	00:50	0.00:59:12	10.58	2784	0
11	00:48	0.01:00:15	10.61	2797	0
12	00:55	0.01:02:32	10.89	2764	0
13	01:10	0.01:05:13	11.34	2665	0
14	03:24	0.01:07:34	11.59	2616	0
15	03:11	0.01:14:42	12.68	2372	0
16	00:58	0.01:22:31	13.73	2268	0
17	00:47	0.01:23:51	13.80	2264	0
18	00:51	0.01:28:05	14.03	2282	0
19	00:46	0.02:53:39	15.93	2796	0
20	00:35	0.02:55:51	16.14	2944	0
21	05:17	0.03:06:23	20.37	2303	0
22	00:39	0.03:22:53	23.46	2926	0
23	08:12	0.03:32:57	27.59	2267	0
24	00:30	0.03:52:35	30.74	2929	0
25	00:37	0.03:54:42	31.48	2807	0
26	00:33	0.04:00:48	34.11	2283	0
27	01:11	0.04:02:04	34.47	2212	0
28	05:10	0.04:12:34	36.62	2546	0
29	01:11	0.04:22:35	37.71	2669	0
30	02:41	0.04:58:33	46.15	2326	0
∑	55:18