Jogging "sneller" nahe Nieuw-Vennep (Netherlands)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:sneller
Sportler: BasVreman01
Sportart:Jogging
Ort: Nieuw-Vennep (Netherlands)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 6.46 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 05:52 10.23 05:52 2 6 115 73 163
1.00 1.00 05:36 10.71 05:36 13 11 86 81 97
2.00 1.00 05:33 10.81 05:33 5 2 88 83 109
3.00 1.00 05:35 10.75 05:35 0 0 112 83 160
4.00 1.00 05:35 10.75 05:35 8 6 100 85 149
5.00 1.00 05:25 11.08 05:25 0 0 103 87 141
6.00 0.46 02:16 12.22 04:55 0 0 98 90 117

Zeit
Datum/Zeit:16.09.2013 19:07:00
Dauer:0.00:35:56
Aktive Zeit:0.00:35:21
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.85 10.20 05:53 0 0 119 73 163
0.00:05:00 05:00 0.89 10.73 05:36 0 0 86 81 100
0.00:10:00 05:00 0.91 10.94 05:29 0 0 88 83 109
0.00:15:00 05:00 0.91 10.87 05:31 0 0 100 83 160
0.00:20:00 05:00 0.90 10.77 05:34 0 0 103 83 155
0.00:25:00 05:00 0.91 10.95 05:29 0 0 108 87 149
0.00:30:00 05:00 0.91 10.90 05:30 0 0 99 87 141
0.00:35:00 00:56 0.18 11.76 05:06 0 0 100 92 117

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.79 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.96 km/h
Max. Geschwindigkeit: 12.71 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:34 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:28 /km
Max. Tempo: 04:43 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 10.79 05:34
lekker snel 12.09.2013 10.75 05:35
01.10.2013 10.70 05:36
alleen 15.10.2014 10.42 05:46
parkronde snel 24.04.2015 10.39 05:47
warm rondje 19.09.2014 10.17 05:54
langer en sneller 04.09.2013 10.15 05:55
25.04.2014 9.88 06:04

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:305 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:101.4 bpm
Min. Herzfrequenz:73 bpm
Max. Herzfrequenz:163 bpm
Herzeffizienz:1.77 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:162.8
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:248
Durchschnittliche Schrittlänge:1,12 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:-11 m
Max. Höhe:9 m
Aufstieg (GPS):44 m
Abstieg (GPS):43 m
Aufstieg (Topo):10 m
Abstieg (Topo):10 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: NOKIA RM-892 eu netherlands 353 - (Windows Phone) running Run.GPS 2.7.1 Full build 2811
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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