Run.GPS Community Server - skolen nahe Vejle (Denmark)

Überblick

Titel:

skolen

Sportler:

soharles

Sportart:

Jogging

Ort:

Vejle (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:42	8.96	06:42	0	4	0	0	0
1.00	1.00	00:19	189.47	00:19	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:28	5.73	10:28	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:03	29.27	02:03	0	0	0	0	0
4.00	1.00	01:24	42.86	01:24	27	0	0	0	0
5.00	1.00	02:44	21.95	02:44	53	0	0	0	0
6.00	1.00	27:23	2.19	27:23	44	38	0	0	0
7.00	1.00	04:29	13.38	04:29	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:29	24.16	02:29	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:43	22.09	02:43	0	11	0	0	0
10.00	0.04	01:40	1.55	38:48	5	0	0	0	0
11.00	-0.96	00:14	-246.10	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2011 15:18:00

Dauer:

0.01:02:45

Aktive Zeit:

0.00:20:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.66	7.90	07:35	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.17	25.99	02:19	0	74	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.01	0.09	23:27	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.48	17.72	03:23	12	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.89	22.73	02:38	76	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.18	2.16	27:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.27	3.20	18:44	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.22	14.66	04:06	2	7	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.78	21.39	02:48	8	17	0	0	0
0.01:00:00	02:45	1.53	33.42	01:48	6	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:03 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

923 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:26:09	5.06	11.61	05:10	86	85	0	0	0
2	0.00:36:36	4.98	8.17	07:21	142	93	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:17	0.00:01:46	0.62	9	0
2	06:42	0.00:09:07	1.65	83	0
3	01:27	0.00:15:50	1.70	86	0
4	00:50	0.00:20:22	3.37	70	0
5	24:52	0.00:25:08	5.06	4	0
6	01:09	0.00:53:38	6.62	-5	0
∑	40:17