Run.GPS Community Server - nahe Westendorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

gasmann112

Sportart:

Skifahren

Ort:

Westendorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:18	11.41	05:16	288	1016	0	0	0
5.00	5.00	23:08	12.97	04:38	581	880	0	0	0
10.00	5.00	25:55	11.58	05:11	1033	42	0	0	0
15.00	5.00	25:26	11.80	05:05	543	1020	0	0	0
20.00	5.00	41:35	7.21	08:19	591	619	0	0	0
25.00	5.00	26:21	11.39	05:16	534	626	0	0	0
30.00	5.00	18:54	15.87	03:47	494	899	0	0	0
35.00	5.00	21:23	14.03	04:17	570	13	0	0	0
40.00	2.50	23:28	6.40	09:22	396	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.02.2009 12:09:00

Dauer:

0.03:52:32

Aktive Zeit:

0.02:40:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.72	14.16	04:14	211	1016	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.20	9.59	06:16	658	9	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.28	12.83	04:41	431	909	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.96	11.87	05:03	601	145	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.61	10.83	05:32	477	877	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.29	6.88	08:44	525	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.41	7.22	08:18	115	350	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.95	11.85	05:04	198	895	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.76	14.29	04:12	813	196	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.83	14.50	04:08	301	703	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.98	11.95	05:01	526	0	0	0	0
0.03:40:00	12:32	0.52	2.47	24:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2128 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:13:22	3.11	1762	0
2	00:37	0.00:18:45	4.54	1608	0
3	03:33	0.00:20:27	4.73	1539	0
4	00:37	0.00:25:24	4.91	1493	0
5	05:09	0.00:26:54	5.07	1449	0
6	02:06	0.00:37:35	7.76	919	0
7	00:31	0.00:43:51	8.79	1226	0
8	00:37	0.00:51:16	10.14	1822	0
9	01:03	0.00:52:14	10.18	1815	0
10	02:19	0.01:12:27	14.82	797	0
11	00:35	0.01:35:54	19.03	1590	0
12	16:08	0.01:46:51	22.05	802	0
13	02:03	0.02:03:53	22.20	785	0
14	02:02	0.02:13:36	23.48	794	0
15	00:45	0.02:15:53	23.51	781	0
16	00:44	0.02:22:34	25.01	1308	0
17	00:35	0.02:27:47	26.25	1633	0
18	00:52	0.02:41:43	28.97	1663	0
19	00:58	0.02:46:59	29.71	1443	0
20	02:26	0.02:55:00	32.42	913	0
21	00:45	0.03:08:16	35.10	1770	0
22	00:41	0.03:11:52	35.91	1766	0
23	01:19	0.03:22:35	38.68	1383	0
24	01:07	0.03:24:26	38.74	1373	0
25	01:05	0.03:34:38	41.59	1092	0
26	00:34	0.03:36:18	41.69	1066	0
27	01:36	0.03:37:37	41.87	1020	0
28	03:05	0.03:41:53	42.20	925	0
29	02:44	0.03:45:24	42.24	900	0
30	02:48	0.03:48:49	42.38	867	0
∑	00:06