Run.GPS Community Server - nahe Commezzadura (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

htcrun

Sportart:

Skifahren

Ort:

Commezzadura (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:23	14.72	04:05	175	1090	0	0	0
5.00	5.00	17:28	17.18	03:30	485	209	0	0	0
10.00	5.00	23:47	12.61	04:45	628	437	0	0	0
15.00	5.00	36:32	8.21	07:18	236	713	0	0	0
20.00	5.00	03:43	4.71	12:45	376	375	0	0	0
25.00	5.00	25:25	11.80	05:05	654	475	0	0	0
30.00	5.00	33:05	9.07	06:37	558	306	0	0	0
35.00	3.58	41:35	2.11	28:24	1093	643	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2009 11:08:00

Dauer:

0.05:22:01

Aktive Zeit:

0.02:23:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.89	15.78	03:48	590	1090	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.61	13.22	04:32	698	555	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.40	8.79	06:50	181	697	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.61	5.22	11:30	145	282	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.38	2.75	21:49	80	1	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.85	11.71	05:07	859	225	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.78	7.55	07:57	71	755	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.60	11.20	05:21	612	584	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.04	0.09	06:57	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.03	0.07	49:45	0	0	0	0	0
0.05:00:00	22:01	0.39	1.06	56:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.19	08:21
31.03.2009	7.05	08:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2524 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:04:30	1.35	1267	0
2	03:22	0.00:13:52	4.10	1979	0
3	00:44	0.00:22:06	5.61	1936	0
4	01:18	0.00:25:14	6.39	1813	0
5	02:13	0.00:30:10	7.89	1585	0
6	00:39	0.00:41:34	10.76	2019	0
7	01:05	0.00:50:43	13.61	1647	0
8	05:11	0.00:54:20	14.27	1499	0
9	00:58	0.01:05:45	16.17	1844	0
10	05:40	0.01:10:22	17.07	2030	0
11	00:57	0.01:21:41	17.91	1977	0
12	00:40	0.01:24:45	18.25	1921	0
13	00:54	0.01:34:32	19.55	2058	0
14	01:37	0.01:38:46	20.07	1993	0
15	09:51	0.01:49:31	21.40	2071	0
16	25:57	0.01:59:36	21.50	2094	0
17	00:50	0.02:26:06	21.67	2091	0
18	01:02	0.02:37:16	23.93	2123	0
19	01:17	0.02:46:15	26.12	1827	0
20	00:55	0.02:51:34	27.68	1513	0
21	03:51	0.02:54:19	28.24	1406	0
22	00:42	0.03:06:09	29.92	1766	0
23	02:02	0.03:07:57	30.05	1881	0
24	02:43	0.03:14:32	31.27	2093	0
25	02:02	0.03:20:37	32.02	2103	0
26	05:44	0.03:23:17	32.08	2089	0
27	00:41	0.03:36:49	34.38	1734	0
28	00:41	0.03:39:21	34.85	1621	0
29	01:34	0.03:43:00	35.43	1476	0
30	00:59	0.03:52:14	37.52	1844	0
31	25:15	0.03:55:36	38.10	2029	0
∑	52:08