Run.GPS Community Server - nahe Flims (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

gasmann112

Sportart:

Skifahren

Ort:

Flims (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

82.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:59	6.32	09:30	612	2311	0	0	0
10.00	10.00	34:32	17.37	03:27	1313	590	0	0	0
20.00	10.00	40:26	14.84	04:03	1515	680	0	0	0
30.00	10.00	50:51	11.80	05:05	490	1680	0	0	0
40.00	10.00	18:25	7.65	07:51	1386	1145	0	0	0
50.00	10.00	10:34	8.50	07:03	1079	1082	0	0	0
60.00	10.00	36:24	16.48	03:38	1113	728	0	0	0
70.00	10.00	38:40	15.52	03:52	1473	1184	0	0	0
80.00	2.49	26:52	5.55	10:48	419	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2009 08:59:00

Dauer:

0.07:51:47

Aktive Zeit:

0.04:33:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	4.44	4.44	13:30	426	1489	0	0	0
0.01:00:00	00:00	12.52	12.52	04:48	893	1411	0	0	0
0.02:00:00	00:00	14.85	14.85	04:02	2326	949	0	0	0
0.03:00:00	00:00	12.71	12.71	04:43	813	1942	0	0	0
0.04:00:00	00:00	5.48	5.48	10:56	854	607	0	0	0
0.05:00:00	00:00	7.62	7.62	07:53	879	951	0	0	0
0.06:00:00	00:00	16.10	16.10	03:44	1720	1437	0	0	0
0.07:00:00	51:47	8.76	10.15	05:55	1484	613	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4061 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

215 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:00:20	0.00	1103	0
2	14:10	0.00:02:02	0.05	1099	0
3	00:46	0.00:29:25	0.55	2233	0
4	03:55	0.00:39:11	1.75	2209	0
5	01:14	0.00:44:30	2.46	2306	0
6	01:06	0.00:46:11	2.52	2411	0
7	06:01	0.00:52:43	4.16	2136	0
8	03:02	0.01:13:07	6.66	2577	0
9	02:34	0.01:16:40	6.75	2576	0
10	02:15	0.01:30:44	8.91	2974	0
11	02:09	0.01:41:31	13.77	2237	0
12	00:47	0.01:44:01	13.81	2227	0
13	01:50	0.01:55:47	16.00	2811	0
14	00:41	0.02:04:53	18.94	2235	0
15	01:09	0.02:06:04	19.00	2227	0
16	05:28	0.02:14:40	21.99	1604	0
17	05:19	0.02:20:33	22.09	1593	0
18	01:41	0.02:33:33	23.36	2012	0
19	01:49	0.02:37:54	24.29	2122	0
20	01:18	0.02:51:12	30.52	1108	0
21	01:46	0.02:52:52	30.57	1068	0
22	00:52	0.03:12:11	34.54	1626	0
23	03:20	0.03:19:47	36.51	2130	0
24	02:59	0.03:25:48	37.84	1911	0
25	01:02	0.03:31:22	38.58	2048	0
26	00:51	0.03:36:53	39.68	2341	0
27	01:39	0.03:39:09	39.96	2433	0
28	00:31	0.03:43:47	40.82	2230	0
29	04:50	0.03:47:27	42.39	1915	0
30	01:12	0.04:00:02	44.52	2438	0
31	01:44	0.04:09:30	47.45	1767	0
32	01:33	0.04:14:05	48.06	1648	0
33	00:40	0.04:22:46	49.79	2218	0
34	19:01	0.04:23:59	49.87	2219	0
35	48:03	0.04:43:25	49.99	2228	0
36	00:40	0.05:38:02	52.54	1644	0
37	00:46	0.06:01:04	57.73	2312	0
38	01:25	0.06:06:38	59.58	2131	0
39	00:38	0.06:19:28	62.09	2571	0
40	00:59	0.06:21:52	62.30	2565	0
41	02:15	0.06:27:50	65.36	2136	0
42	02:17	0.06:35:33	66.51	2472	0
43	00:54	0.06:56:06	72.77	2222	0
44	00:40	0.07:04:45	75.24	1637	0
45	00:41	0.07:12:46	76.95	2216	0
46	01:03	0.07:17:59	78.66	1837	0
47	00:46	0.07:21:07	79.42	1650	0
48	00:38	0.07:22:14	79.45	1645	0
49	00:37	0.07:24:14	79.96	1546	0
50	17:34	0.07:29:46	82.13	1106	0
51	03:58	0.07:47:48	82.39	1104	0
∑	04:29