Run.GPS Community Server - nahe Schwarzach (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

gue

Sportart:

Skifahren

Ort:

Schwarzach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	44:57	6.67	08:59	463	926	0	0	0
5.00	5.00	25:38	11.70	05:08	683	195	0	0	0
10.00	5.00	31:11	9.62	06:14	626	923	0	0	0
15.00	5.00	33:08	9.05	06:38	406	1035	0	0	0
20.00	5.00	29:19	10.23	05:52	898	0	0	0	0
25.00	5.00	45:55	6.53	09:11	374	1018	0	0	0
30.00	5.00	24:34	12.21	04:55	716	423	0	0	0
35.00	5.00	23:12	12.93	04:38	427	679	0	0	0
40.00	5.00	21:34	13.91	04:19	509	703	0	0	0
45.00	5.00	23:17	12.88	04:39	654	2	0	0	0
50.00	5.00	32:19	9.28	06:28	580	575	0	0	0
55.00	3.95	11:03	1.81	33:10	344	110	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.03.2009 09:57:00

Dauer:

0.07:46:12

Aktive Zeit:

0.03:39:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	8.28	8.28	07:15	848	1121	0	0	0
0.01:00:00	00:00	9.97	9.97	06:01	1252	1454	0	0	0
0.02:00:00	00:00	8.54	8.54	07:02	1202	820	0	0	0
0.03:00:00	00:00	9.10	9.10	06:36	1028	1140	0	0	0
0.04:00:00	00:00	13.81	13.81	04:21	1405	1382	0	0	0
0.05:00:00	00:00	9.16	9.16	06:33	957	690	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.10	0.10	51:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3296 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

153 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:27	0.00	1576	0
2	01:50	0.00:11:36	1.53	1728	0
3	00:56	0.00:16:07	2.02	1615	0
4	00:38	0.00:24:27	2.93	1815	0
5	02:12	0.00:26:37	3.40	1712	0
6	02:50	0.00:30:43	3.96	1584	0
7	06:08	0.00:35:35	4.64	1465	0
8	00:31	0.00:52:29	6.17	1714	0
9	01:01	0.00:55:46	7.03	1547	0
10	01:55	0.00:59:05	8.28	1380	0
11	03:01	0.01:07:39	9.96	1102	0
12	02:15	0.01:18:08	11.72	1960	0
13	02:15	0.01:20:55	11.77	1991	0
14	00:45	0.01:23:41	11.82	1981	0
15	03:30	0.01:28:49	12.95	1763	0
16	00:41	0.01:33:29	13.36	1676	0
17	00:37	0.01:35:30	13.89	1618	0
18	00:59	0.01:37:25	14.33	1521	0
19	00:30	0.01:40:44	14.84	1397	0
20	00:44	0.01:43:55	15.62	1278	0
21	01:11	0.01:49:13	16.68	1092	0
22	00:55	0.01:50:48	16.71	1071	0
23	02:40	0.02:07:29	19.33	2087	0
24	01:23	0.02:13:01	19.76	2023	0
25	00:41	0.02:18:57	20.88	1825	0
26	00:38	0.02:22:05	21.77	1734	0
27	00:49	0.02:23:55	22.00	1709	0
28	01:31	0.02:27:44	22.66	1620	0
29	01:03	0.02:30:36	22.89	1569	0
30	01:32	0.02:32:37	23.24	1521	0
31	01:33	0.02:37:22	24.23	1351	0
32	01:10	0.02:40:30	24.51	1277	0
33	00:52	0.02:42:40	24.77	1166	0
34	05:08	0.02:45:44	25.17	1044	0
35	00:35	0.02:51:57	25.47	980	0
36	00:35	0.02:55:32	25.86	892	0
37	04:48	0.03:08:51	28.63	1913	0
38	06:14	0.04:12:13	28.71	1894	0
39	00:59	0.04:20:17	29.00	1885	0
40	01:04	0.04:25:32	30.42	1679	0
41	00:59	0.04:31:25	30.98	1888	0
42	01:05	0.04:35:49	32.03	1662	0
43	00:31	0.04:40:51	32.78	1847	0
44	00:30	0.04:43:01	33.47	1754	0
45	00:59	0.04:45:26	34.26	1598	0
46	00:31	0.04:48:00	34.94	1460	0
47	01:20	0.04:51:41	35.73	1310	0
48	00:43	0.05:01:47	37.79	1757	0
49	01:15	0.05:25:52	43.71	1448	0
50	00:43	0.05:35:41	45.90	1813	0
51	02:17	0.05:40:35	46.62	1642	0
52	00:47	0.05:45:41	47.46	1544	0
53	00:46	0.05:49:01	48.60	1425	0
54	00:53	0.05:53:13	49.69	1289	0
55	01:01	0.05:54:50	49.77	1281	0
56	00:54	0.05:58:51	50.24	1220	0
57	00:46	0.06:03:10	51.28	1018	0
58	05:52	0.06:17:49	53.49	1584	0
59	04:12	0.06:31:33	55.60	1111	0
60	01:10	0.06:38:18	56.54	1116	0
61	03:05	0.06:51:30	58.83	1015	0
∑	39:45