Run.GPS Community Server - nahe Ennsling (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

brazilterrorist

Sportart:

Skifahren

Ort:

Ennsling (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	38:38	7.77	07:44	72	1245	0	0	0
5.00	5.00	18:56	15.85	03:47	1245	35	0	0	0
10.00	5.00	44:55	6.68	08:59	91	1128	0	0	0
15.00	5.00	21:17	14.10	04:15	652	461	0	0	0
20.00	5.00	22:48	13.16	04:34	614	569	0	0	0
25.00	1.49	09:55	9.04	06:38	206	221	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2012 09:17:00

Dauer:

0.02:36:29

Aktive Zeit:

0.01:33:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.32	6.96	08:37	7	633	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.16	9.49	06:20	200	602	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.29	15.88	03:47	1101	146	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.06	6.19	09:41	21	569	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.88	5.64	10:38	8	441	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.33	12.98	04:37	522	472	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.88	14.64	04:06	805	335	0	0	0
0.02:20:00	16:29	2.57	9.35	06:25	207	455	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1560 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:10:17	12.64	10.78	05:34	1912	1296	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:26:09	13.86	9.65	06:13	3475	2843	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:18	0.00:11:31	2.13	1464	0
2	03:50	0.00:17:31	2.23	1461	0
3	00:47	0.00:22:18	2.48	1455	0
4	00:45	0.00:31:44	4.30	1878	0
5	02:03	0.00:35:56	4.86	2045	0
6	00:44	0.00:42:58	6.34	1624	0
7	04:55	0.00:52:00	9.65	781	0
8	00:54	0.01:02:46	11.52	980	0
9	00:48	0.01:05:59	12.41	1297	0
10	08:36	0.01:07:32	12.63	1460	0
11	14:05	0.01:16:12	12.72	1447	0
12	03:04	0.01:31:03	13.13	1455	0
13	00:48	0.01:40:15	14.72	1902	0
14	03:53	0.01:46:37	16.37	1462	0
15	00:47	0.02:03:11	20.00	1661	0
16	00:52	0.02:15:17	23.07	1667	0
17	02:00	0.02:19:19	23.93	1385	0
18	01:25	0.02:30:58	26.04	1771	0
19	03:03	0.02:33:26	26.47	1641	0
∑	56:37