Run.GPS Community Server - nahe Davos Dorf (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sentinel997

Sportart:

Skifahren

Ort:

Davos Dorf (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:46	11.64	05:09	1920	2834	102	87	131
5.00	5.00	17:00	17.65	03:24	648	0	118	92	153
10.00	5.00	20:40	14.52	04:08	2198	2578	109	88	153
15.00	5.00	16:39	18.02	03:20	2827	2849	106	91	127
20.00	5.00	19:34	15.33	03:55	2363	1654	123	100	151
25.00	5.00	22:43	13.21	04:33	1930	2982	95	85	121
30.00	5.00	20:03	14.96	04:01	720	0	115	97	154
35.00	5.00	36:15	8.28	07:15	2009	1713	109	89	150
40.00	5.00	22:55	13.09	04:35	1697	1702	94	87	102
45.00	5.00	20:10	14.88	04:02	1929	2438	105	82	136
50.00	5.00	24:07	12.44	04:49	323	494	100	77	127
55.00	2.53	11:23	13.34	04:30	635	0	125	54	159

Zeit

Datum/Zeit:

11.03.2012 11:02:00

Dauer:

0.04:17:20

Aktive Zeit:

0.02:38:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.92	11.75	05:06	1836	2549	98	87	131
0.00:20:00	20:00	4.75	14.26	04:13	666	285	114	92	150
0.00:40:00	20:00	5.34	16.03	03:45	2265	2361	117	88	153
0.01:00:00	20:00	5.88	17.65	03:24	2824	3066	104	91	127
0.01:20:00	20:00	5.22	15.65	03:50	2367	1689	123	100	151
0.01:40:00	20:00	4.77	14.32	04:11	1954	2958	93	85	105
0.02:00:00	20:00	4.39	13.17	04:33	683	14	114	97	154
0.02:20:00	20:00	3.08	9.23	06:30	2024	1696	117	89	150
0.02:40:00	20:00	2.98	8.94	06:42	21	12	100	91	108
0.03:00:00	20:00	4.31	12.94	04:38	1694	1701	94	87	102
0.03:20:00	20:00	4.92	14.76	04:04	1930	2343	106	91	136
0.03:40:00	20:00	3.68	11.04	05:26	92	592	92	77	123
0.04:00:00	17:20	4.28	14.82	04:03	866	0	121	54	159

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.41	04:28
19.02.2012	12.41	04:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2359 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

120 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

109.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

54 bpm

Max. Herzfrequenz:

159 bpm

Herzeffizienz:

2.05 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

47.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:56	0.00:07:05	1.74	2098	0
2	01:14	0.00:21:00	3.99	2408	0
3	00:35	0.00:24:59	4.85	2624	0
4	00:38	0.00:27:02	5.42	2556	0
5	01:42	0.00:31:56	7.46	2272	0
6	02:28	0.00:34:59	8.17	2135	0
7	01:08	0.00:38:51	8.58	2031	0
8	01:12	0.00:43:41	10.34	1856	0
9	01:59	0.00:48:03	11.55	1654	0
10	00:47	0.00:56:44	13.32	2022	0
11	01:08	0.01:11:26	16.94	2673	0
12	00:40	0.01:21:14	20.41	2254	0
13	00:38	0.01:22:49	20.65	2188	0
14	00:42	0.01:24:42	21.17	2121	0
15	01:36	0.01:26:46	21.58	2035	0
16	00:31	0.01:29:51	21.98	2005	0
17	00:47	0.01:32:21	23.32	1866	0
18	01:28	0.01:37:08	24.60	1635	0
19	01:15	0.02:01:09	29.95	2700	0
20	00:43	0.02:09:29	32.44	2367	0
21	02:15	0.02:13:29	33.87	2106	0
22	01:08	0.02:16:40	34.15	2039	0
23	02:03	0.02:18:38	34.27	2024	0
24	00:50	0.02:23:35	35.43	1907	0
25	07:10	0.02:27:05	36.63	1730	0
26	28:10	0.02:34:34	37.01	1692	0
27	01:53	0.03:04:58	41.91	1686	0
28	00:48	0.03:09:33	43.56	1691	0
29	00:54	0.03:14:01	43.98	1687	0
30	01:06	0.03:15:19	44.08	1688	0
31	06:07	0.03:16:36	44.26	1689	0
32	03:39	0.03:23:04	45.58	1694	0
33	01:51	0.03:28:35	47.12	1619	0
34	00:53	0.03:37:14	48.93	2030	0
35	00:56	0.03:56:18	52.63	2692	0
36	01:45	0.04:03:56	54.68	2395	0
37	01:13	0.04:06:48	55.19	2321	0
∑	25:48