Run.GPS Community Server - nahe Le Joseray (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

Javarun

Sportart:

Skifahren

Ort:

Le Joseray (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	00:03	1200.00	00:03	0	0	0	0	0
1.00	1.00	00:03	1200.00	00:03	0	0	0	0	0
2.00	1.00	00:04	900.00	00:04	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:44	16.07	03:44	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:27	24.49	02:27	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:32	23.68	02:32	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:36	23.08	02:36	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:22	17.82	03:22	30	368	0	0	0
9.00	1.00	03:03	19.67	03:03	143	0	0	0	0
10.00	0.30	03:59	4.50	13:19	0	0	0	0	0
11.00	-0.70	02:54	-14.50	00:00	209	0	0	0	0
12.00	-1.70	02:30	-40.82	00:00	222	0	0	0	0
13.00	-2.70	08:10	-19.84	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.02.2012 15:29:00

Dauer:

0.00:41:04

Aktive Zeit:

0.00:30:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	4.60	55.23	01:05	224	38	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.77	21.27	02:49	626	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.57	18.89	03:11	5	703	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.80	21.65	02:46	338	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.32	15.88	03:47	245	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.20	14.44	04:09	275	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.23	2.75	21:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:04	0.00	0.04	19:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.02.2012	21.70	02:46
Dieses Training	15.05	03:59
12.02.2012	8.52	07:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

461 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:01:37	0.36	2687	0
2	02:52	0.00:10:25	3.30	1854	0
3	00:55	0.00:21:15	5.95	2623	0
4	00:40	0.00:26:47	7.87	2261	0
5	00:59	0.00:33:47	9.99	1806	0
6	02:08	0.00:38:55	10.30	1796	0
∑	08:26