Run.GPS Community Server - nahe Kiev (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Iriska

Sportart:

Skifahren

Ort:

Kiev (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:51	6.19	09:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:46	4.43	13:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:11	7.17	08:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:44	6.34	09:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:22	8.91	06:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:50	3.83	15:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:52	6.16	09:44	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:43	6.36	09:26	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	0	0	0
5.00	0.50	24:00	1.25	48:00	0	0	0	0	0
5.50	0.42	15:24	1.65	36:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.02.2012 15:19:00

Dauer:

0.01:30:17

Aktive Zeit:

0.00:37:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.92	5.53	10:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.04	6.24	09:37	91	39	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.95	5.72	10:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.93	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.98	5.86	10:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.47	2.81	21:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.16	0.98	01:29	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.46	2.73	21:58	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.01	0.08	55:49	0	0	0	0	0
0.01:30:00	00:17	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:20 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

163 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:30:14	5.92	3.94	15:14	279	270	0	0	0
2	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:00:23	0.00	152	0
2	03:02	0.00:08:20	0.91	201	0
3	01:04	0.00:13:16	1.31	163	0
4	01:50	0.00:18:35	1.95	168	0
5	00:49	0.00:24:58	2.63	165	0
6	03:33	0.00:28:09	2.90	208	0
7	01:25	0.00:32:42	3.20	172	0
8	00:37	0.00:36:27	3.50	215	0
9	01:39	0.00:38:03	3.77	176	0
10	02:30	0.00:42:09	4.05	204	0
11	07:17	0.00:51:40	5.06	162	0
12	12:53	0.01:01:56	5.43	199	0
13	00:37	0.01:16:15	5.61	201	0
14	11:57	0.01:18:16	5.89	157	0
∑	50:19