Run.GPS Community Server - nahe Grabenkohlstatt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DirkBode

Sportart:

Skifahren

Ort:

Grabenkohlstatt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:34	12.21	04:55	121	579	0	0	0
5.00	5.00	26:43	11.23	05:21	382	319	0	0	0
10.00	5.00	34:29	8.70	06:54	250	350	0	0	0
15.00	5.00	25:05	11.96	05:01	378	315	0	0	0
20.00	5.00	21:23	14.03	04:17	380	154	0	0	0
25.00	5.00	38:33	7.78	07:43	264	4	0	0	0
30.00	5.00	03:36	83.33	00:43	9	6	0	0	0
35.00	4.47	03:46	71.19	00:51	42	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.01.2012 13:32:00

Dauer:

0.02:58:10

Aktive Zeit:

0.02:10:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.03	12.08	04:58	121	476	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.60	10.80	05:33	179	285	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.63	13.89	04:19	387	265	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.14	6.42	09:21	65	123	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.79	8.36	07:11	163	261	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.24	12.72	04:43	327	160	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.82	17.47	03:26	530	140	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.15	0.45	13:42	0	0	0	0	0
0.02:40:00	18:10	12.07	39.88	01:30	56	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

90.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

00:40 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1659 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:37:31	7.53	12.04	04:59	730	301	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:09	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.02:20:20	31.94	13.66	04:24	1746	1710	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
16	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:44	0.00:00:22	0.01	860	0
2	01:14	0.00:13:57	3.06	1183	0
3	00:41	0.00:15:54	3.17	1182	0
4	01:23	0.00:25:50	5.24	1301	0
5	00:34	0.00:31:25	6.50	1140	0
6	01:48	0.00:37:42	7.53	1297	0
7	00:38	0.00:40:14	7.63	1326	0
8	00:56	0.00:44:01	8.91	1192	0
9	00:40	0.00:46:10	9.08	1132	0
10	00:36	0.00:55:30	11.52	1162	0
11	06:26	0.01:04:22	12.79	1307	0
12	01:45	0.01:16:17	14.21	1266	0
13	01:54	0.01:18:52	14.32	1265	0
14	00:39	0.01:21:16	14.48	1266	0
15	00:30	0.01:29:53	15.73	1436	0
16	04:04	0.01:33:09	16.36	1334	0
17	00:46	0.01:43:58	17.81	1455	0
18	04:34	0.01:53:23	20.83	1192	0
19	01:40	0.02:06:24	22.51	1321	0
20	08:37	0.02:18:36	27.25	810	0
21	02:01	0.02:44:56	27.51	809	0
22	00:55	0.02:47:07	27.57	809	0
∑	44:05