Run.GPS Community Server - nahe Grabenkohlstatt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DirkBode

Sportart:

Skifahren

Ort:

Grabenkohlstatt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:32	11.31	05:18	54	445	0	0	0
5.00	5.00	26:11	11.46	05:14	293	200	0	0	0
10.00	5.00	31:43	9.46	06:21	361	308	0	0	0
15.00	5.00	25:58	3.49	17:12	142	287	0	0	0
20.00	5.00	17:06	17.54	03:25	487	45	0	0	0
25.00	0.00	01:05	0.21	45:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.01.2012 10:17:00

Dauer:

0.03:08:37

Aktive Zeit:

0.01:23:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.23	12.68	04:44	11	395	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.25	9.76	06:09	149	148	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.50	10.49	05:43	196	223	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.61	7.83	07:40	156	180	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.08	12.25	04:54	318	178	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.36	1.08	55:31	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.15	0.46	10:15	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.02	18.07	03:19	360	135	0	0	0
0.03:00:00	08:37	0.80	5.55	10:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1376 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:59:50	10.98	11.01	05:27	767	349	0	0	0
2	0.00:54:58	7.05	7.70	07:48	996	844	0	0	0
3	0.00:00:21	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:16	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:12	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.01:11:22	6.97	5.86	10:14	1146	1261	0	0	0
8	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	1137	1034	0	0	0
9	0.00:00:25	0.00	0.24	10:00	1137	1034	0	0	0
10	0.00:00:07	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:58	0.00	0.23	20:52	1137	1034	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:22	0.00:07:33	2.57	1174	0
2	02:32	0.00:21:22	4.34	1311	0
3	05:08	0.00:30:04	6.04	1191	0
4	01:46	0.00:48:54	9.26	1168	0
5	00:40	0.00:56:22	10.52	1304	0
6	07:29	0.00:58:33	10.98	1301	0
7	02:19	0.01:08:03	12.02	1180	0
8	03:20	0.01:16:20	13.30	1303	0
9	02:36	0.01:22:47	14.72	1164	0
10	01:04	0.01:31:00	16.28	1315	0
11	04:08	0.01:35:03	17.55	1195	0
12	00:37	0.01:39:55	17.66	1181	0
13	00:31	0.01:42:25	17.79	1181	0
14	01:17	0.01:43:40	17.84	1183	0
15	54:35	0.01:46:50	18.00	1194	0
16	01:02	0.02:43:00	18.46	1196	0
17	01:27	0.02:52:07	20.18	1321	0
18	00:33	0.03:02:31	24.82	940	0
19	05:01	0.03:03:47	24.98	872	0
∑	42:27