Run.GPS Community Server - nahe Pramauron (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Skifahren

Ort:

Pramauron (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

90.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:44	17.79	03:22	1369	477	0	0	0
10.00	10.00	59:36	10.07	05:58	2758	3365	0	0	0
20.00	10.00	42:21	14.17	04:14	1013	945	0	0	0
30.00	10.00	05:09	9.21	06:31	2997	2889	0	0	0
40.00	10.00	47:46	12.56	04:47	1185	1340	0	0	0
50.00	10.00	36:11	16.58	03:37	1018	1063	0	0	0
60.00	10.00	41:15	14.55	04:07	862	686	0	0	0
70.00	10.00	44:07	13.60	04:25	1015	1018	0	0	0
80.00	10.00	06:57	8.96	06:42	1237	539	0	0	0
90.00	0.03	22:04	0.07	46:48	1451	78	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.01.2012 09:51:00

Dauer:

0.07:39:14

Aktive Zeit:

0.05:38:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	15.29	15.29	03:55	2107	1313	0	0	0
0.01:00:00	00:00	11.17	11.17	05:22	2726	3107	0	0	0
0.02:00:00	00:00	8.58	8.58	07:00	2842	2777	0	0	0
0.03:00:00	00:00	13.04	13.04	04:36	1643	1253	0	0	0
0.04:00:00	00:00	16.61	16.61	03:37	1491	1997	0	0	0
0.05:00:00	00:00	12.95	12.95	04:38	1404	864	0	0	0
0.06:00:00	00:00	11.74	11.74	05:07	1215	1006	0	0	0
0.07:00:00	39:14	2.75	4.21	14:15	1400	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 90 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.76	05:06
17.01.2012	11.37	05:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4292 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

224 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:46	0.00:00:22	0.00	2506	0
2	01:27	0.00:06:26	2.04	2088	0
3	09:37	0.00:25:14	9.02	1630	0
4	03:04	0.00:36:48	9.20	1458	0
5	01:22	0.00:47:03	11.01	1984	0
6	00:43	0.01:03:53	14.62	1610	0
7	00:49	0.01:06:23	14.81	1691	0
8	03:48	0.01:11:00	15.47	1729	0
9	04:01	0.01:15:53	15.65	1728	0
10	00:45	0.01:29:08	17.99	2335	0
11	01:17	0.01:41:49	22.68	1654	0
12	00:52	0.01:49:19	24.15	1892	0
13	02:07	0.01:51:46	24.84	1802	0
14	04:46	0.01:56:31	25.42	2079	0
15	00:39	0.02:07:37	26.95	1979	0
16	00:52	0.02:09:56	27.70	1890	0
17	05:35	0.02:23:56	31.29	2149	0
18	27:42	0.02:30:00	31.55	2131	0
19	01:19	0.03:10:48	36.63	1582	0
20	02:30	0.03:22:32	39.25	2236	0
21	00:48	0.03:51:51	46.61	1656	0
22	02:05	0.03:55:50	46.81	1645	0
23	00:45	0.03:58:51	46.93	1633	0
24	01:01	0.04:05:56	48.50	2192	0
25	00:47	0.04:19:44	52.22	2116	0
26	01:19	0.04:23:07	53.37	1919	0
27	00:52	0.04:35:33	56.44	2120	0
28	01:59	0.04:51:29	61.73	1779	0
29	05:27	0.05:03:47	64.35	2268	0
30	00:32	0.05:34:44	70.61	2193	0
31	00:50	0.05:36:35	71.04	2096	0
32	01:17	0.05:50:51	74.97	1538	0
33	00:34	0.05:53:02	75.24	1475	0
34	05:04	0.05:54:21	75.32	1465	0
35	00:58	0.06:11:20	78.04	2133	0
36	00:52	0.06:16:09	78.97	2084	0
37	03:05	0.06:28:39	82.68	2252	0
38	34:49	0.06:39:47	87.25	1417	0
39	00:40	0.07:15:19	87.32	1386	0
40	00:38	0.07:18:44	88.46	1308	0
41	00:30	0.07:26:30	88.90	1259	0
42	00:45	0.07:29:39	89.26	1131	0
43	00:40	0.07:33:32	89.57	1092	0
44	00:53	0.07:35:28	89.70	1100	0
∑	22:11