Run.GPS Community Server - nahe Sierra Nevada (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jms75

Sportart:

Skifahren

Ort:

Sierra Nevada (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:46	8.13	07:23	19	557	0	0	0
2.00	2.00	07:40	15.65	03:50	302	147	0	0	0
4.00	2.00	08:55	13.46	04:28	343	0	0	0	0
6.00	2.00	11:27	10.48	05:44	58	485	0	0	0
8.00	2.00	10:27	11.48	05:13	375	214	0	0	0
10.00	2.00	05:07	23.45	02:34	309	0	0	0	0
12.00	0.09	03:08	1.64	36:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.01.2012 12:41:00

Dauer:

0.01:01:32

Aktive Zeit:

0.00:39:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.04	0.52	54:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.92	11.07	05:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.17	13.98	04:17	0	411	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.48	17.72	03:23	181	68	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.54	6.44	09:19	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.49	17.92	03:21	221	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.56	6.67	09:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.18	14.15	04:14	3	286	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.06	12.73	04:43	0	404	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.07	12.90	04:39	249	8	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.30	15.59	03:51	274	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.28	15.31	03:55	213	0	0	0	0
0.01:00:00	01:32	0.00	0.10	24:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

506 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:08	0.00:00:20	0.01	2664	0
2	01:11	0.00:20:19	3.61	3160	0
3	02:38	0.00:23:02	4.13	3015	0
4	01:28	0.00:29:14	5.63	2784	0
5	03:10	0.00:32:04	6.12	2664	0
6	03:04	0.00:48:03	9.46	3193	0
7	00:53	0.00:52:08	9.83	3008	0
8	00:39	0.00:54:37	10.81	2822	0
9	02:43	0.00:58:48	12.05	2629	0
∑	21:54