Run.GPS Community Server - nahe Sierra Nevada (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jms75

Sportart:

Skifahren

Ort:

Sierra Nevada (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:12	10.64	05:38	442	579	0	0	0
5.00	5.00	16:05	18.65	03:13	576	242	0	0	0
10.00	5.00	23:56	12.53	04:47	372	776	0	0	0
15.00	5.00	23:50	12.59	04:46	548	487	0	0	0
20.00	5.00	28:33	10.51	05:43	364	846	0	0	0
25.00	3.08	15:04	12.28	04:53	621	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.01.2012 10:17:00

Dauer:

0.02:15:45

Aktive Zeit:

0.01:27:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.61	7.82	07:40	122	404	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.08	18.25	03:17	896	188	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.89	11.68	05:08	134	701	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.31	12.92	04:39	489	411	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.11	12.33	04:52	494	396	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.70	11.09	05:25	130	831	0	0	0
0.02:00:00	15:45	3.39	12.90	04:39	658	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

68.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1147 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:00:32	0.05	2660	0
2	06:57	0.00:01:36	0.14	2707	0
3	00:36	0.00:09:58	0.46	2710	0
4	00:42	0.00:11:42	1.04	2641	0
5	00:49	0.00:12:48	1.08	2610	0
6	00:52	0.00:22:51	3.23	3081	0
7	00:57	0.00:28:57	5.22	2726	0
8	00:48	0.00:34:47	8.05	2323	0
9	02:42	0.00:36:16	8.26	2230	0
10	00:46	0.00:47:27	10.86	2665	0
11	00:48	0.00:48:25	10.93	2709	0
12	05:37	0.00:51:23	11.68	2635	0
13	00:55	0.01:07:10	14.91	2889	0
14	06:29	0.01:11:20	16.17	2643	0
15	00:40	0.01:28:45	18.71	3061	0
16	05:35	0.01:34:06	20.78	2627	0
17	02:29	0.01:49:20	23.62	2975	0
18	01:34	0.02:02:25	25.69	3085	0
19	03:21	0.02:11:41	28.00	2670	0
20	00:35	0.02:15:09	28.05	2654	0
∑	44:01