Run.GPS Community Server - nahe Spital am Semmering (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

runner

Sportart:

Skifahren

Ort:

Spital am Semmering (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:26	15.44	03:53	224	811	0	0	0
5.00	5.00	19:44	15.20	03:57	508	824	0	0	0
10.00	5.00	23:40	12.68	04:44	440	337	0	0	0
15.00	5.00	20:56	14.33	04:11	477	335	0	0	0
20.00	5.00	20:34	14.59	04:07	610	418	0	0	0
25.00	5.00	16:05	18.65	03:13	520	342	0	0	0
30.00	2.77	13:00	12.79	04:41	450	170	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.02.2009 08:58:00

Dauer:

0.02:13:27

Aktive Zeit:

0.01:47:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.20	15.59	03:51	288	811	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.13	15.38	03:54	531	824	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.04	12.13	04:57	353	192	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.28	12.84	04:40	333	378	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.74	17.23	03:29	630	517	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.45	16.35	03:40	604	345	0	0	0
0.02:00:00	13:27	2.93	13.07	04:35	488	170	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1496 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:08:54	1.94	1302	0
2	01:15	0.00:44:30	10.89	1650	0
3	04:08	0.00:51:42	13.09	1308	0
4	01:18	0.01:08:22	16.90	1338	0
5	04:18	0.01:10:43	17.15	1314	0
6	00:31	0.01:31:15	21.82	1775	0
7	00:30	0.01:33:44	22.69	1659	0
8	00:52	0.01:36:12	23.51	1547	0
9	00:40	0.01:38:54	24.11	1447	0
10	01:59	0.01:42:15	24.92	1310	0
11	00:54	0.01:56:42	28.86	1327	0
12	01:06	0.02:02:58	30.87	912	0
13	01:07	0.02:12:20	32.61	850	0
∑	19:20