Run.GPS Community Server - nahe Aussersiggam (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jungkoch

Sportart:

Skifahren

Ort:

Aussersiggam (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:57	8.03	07:29	98	259	0	0	0
2.00	2.00	12:26	9.65	06:13	15	475	0	0	0
4.00	2.00	08:38	13.90	04:19	331	10	0	0	0
6.00	2.00	10:01	11.98	05:01	29	467	0	0	0
8.00	2.00	09:55	12.10	04:58	114	215	0	0	0
10.00	2.00	07:15	16.55	03:37	241	23	0	0	0
12.00	1.70	07:57	12.80	04:41	84	154	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.01.2009 11:29:00

Dauer:

0.01:11:13

Aktive Zeit:

0.00:57:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.54	9.23	06:30	87	156	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.24	7.45	08:03	12	351	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.91	11.49	05:13	83	238	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.31	13.85	04:20	266	255	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.10	12.61	04:46	140	225	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.50	15.01	04:00	210	202	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.04	12.26	04:54	98	178	0	0	0
0.01:10:00	01:13	0.05	2.33	25:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.01.2009	15.16	03:57
Dieses Training	11.54	05:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

633 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:52	0.00:04:29	0.55	1572	0
2	01:55	0.00:08:47	1.52	1565	0
3	00:47	0.00:18:28	2.38	1860	0
4	00:19	0.00:20:30	2.79	1882	0
5	00:22	0.00:26:28	3.73	2056	0
6	01:31	0.00:34:01	5.81	1841	0
7	00:32	0.00:42:06	7.34	2202	0
8	01:23	0.00:44:26	7.85	2234	0
9	00:13	0.00:47:55	8.63	2127	0
10	02:21	0.00:53:11	9.69	2247	0
11	00:06	0.00:56:43	10.15	2296	0
12	00:07	0.00:57:27	10.28	2273	0
13	00:15	0.01:00:18	11.61	2107	0
14	00:17	0.01:06:18	12.36	2202	0
15	00:57	0.01:10:15	13.65	2185	0
∑	12:57