Run.GPS Community Server - nahe Pavčina Lehota (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

Radebe

Sportart:

Skifahren

Ort:

Pavčina Lehota (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:59	9.38	06:24	435	742	0	0	0
5.00	5.00	43:03	6.97	08:37	513	447	0	0	0
10.00	5.00	47:38	6.30	09:32	699	848	0	0	0
15.00	5.00	32:52	9.13	06:34	816	887	0	0	0
20.00	5.00	24:40	12.16	04:56	796	375	0	0	0
25.00	4.44	14:29	18.40	03:16	453	435	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2011 08:35:00

Dauer:

0.03:14:44

Aktive Zeit:

0.02:05:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.03	6.10	09:50	46	471	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.36	10.08	05:57	632	304	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.96	8.87	06:46	96	312	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.59	7.78	07:43	159	381	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.07	3.21	18:42	201	125	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.43	7.28	08:14	322	443	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.30	9.91	06:03	680	441	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.75	11.24	05:20	707	445	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.49	10.47	05:44	398	372	0	0	0
0.03:00:00	14:44	4.46	18.17	03:18	453	438	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:16 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Razula 10.03.2011	12.61	04:46
18.03.2012	10.99	05:27
22.03.2012	10.62	05:39
13.04.2012	10.48	05:43
Dieses Training	9.07	06:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1584 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:21	0.01	1063	0
2	05:05	0.00:10:45	1.72	1525	0
3	00:59	0.00:16:08	1.75	1529	0
4	02:30	0.00:17:42	1.99	1508	0
5	01:47	0.00:24:07	3.75	1114	0
6	08:35	0.03:31:35	5.35	1168	0
7	03:56	0.03:48:26	7.39	1440	0
8	01:52	0.03:55:08	8.16	1397	0
9	01:14	0.03:57:39	8.35	1374	0
10	01:31	0.03:59:55	8.66	1328	0
11	01:32	0.04:02:05	8.77	1302	0
12	00:44	0.04:04:40	9.31	1254	0
13	01:21	0.04:05:26	9.32	1226	0
14	02:25	0.04:31:12	9.37	1259	0
15	00:40	0.04:34:31	9.52	1199	0
16	01:44	0.04:44:39	11.22	1697	0
17	00:42	0.04:46:46	11.26	1703	0
18	01:24	0.04:48:46	11.39	1687	0
19	00:53	0.04:50:43	11.44	1668	0
20	01:10	0.04:52:01	11.50	1656	0
21	00:46	0.04:53:35	11.56	1640	0
22	03:42	0.04:54:55	11.72	1609	0
23	05:40	0.04:59:39	12.01	1540	0
24	02:00	0.05:08:29	12.82	1323	0
25	01:59	0.06:04:29	21.59	1071	0
26	01:26	0.06:08:23	21.70	1072	0
27	01:41	0.06:18:58	24.68	1132	0
28	00:34	0.06:21:07	24.75	1076	0
29	00:54	0.06:36:34	29.43	1096	0
∑	59:22