Run.GPS Community Server - nahe Mutterbergalm (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

vlnak

Sportart:

Skifahren

Ort:

Mutterbergalm (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:05	21.30	02:49	2751	3180	0	0	0
5.00	5.00	21:50	13.74	04:22	550	487	0	0	0
10.00	5.00	24:07	12.44	04:49	718	451	0	0	0
15.00	5.00	36:46	8.16	07:21	508	618	0	0	0
20.00	5.00	26:22	11.38	05:16	309	551	0	0	0
25.00	5.00	22:20	13.43	04:28	616	513	0	0	0
30.00	5.00	25:40	11.69	05:08	434	560	0	0	0
35.00	5.00	26:43	11.23	05:21	910	15	0	0	0
40.00	0.07	08:09	0.52	54:58	465	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2011 11:17:00

Dauer:

0.03:26:06

Aktive Zeit:

0.02:19:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.47	19.41	03:05	3112	3180	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.23	15.70	03:49	534	487	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.31	9.94	06:02	338	451	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.64	7.91	07:35	126	455	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.47	10.40	05:46	577	163	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.27	9.80	06:08	40	507	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.63	13.89	04:19	632	249	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.50	10.49	05:43	418	328	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.79	11.37	05:17	364	496	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.16	12.48	04:48	846	70	0	0	0
0.03:20:00	06:06	0.83	8.13	07:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.03.2011	13.08	04:35
24.01.2011	11.82	05:05
Dieses Training	11.67	05:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2092 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

115 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:15:37	4.24	2879	0
2	00:33	0.00:19:58	5.25	2654	0
3	01:16	0.00:22:18	5.82	2580	0
4	00:39	0.00:24:10	5.91	2579	0
5	02:25	0.00:40:24	10.48	2585	0
6	04:38	0.00:47:17	11.79	2292	0
7	03:08	0.01:02:13	14.32	2870	0
8	01:10	0.01:06:16	14.42	2874	0
9	02:19	0.01:12:54	15.55	3157	0
10	01:38	0.01:18:37	16.38	3048	0
11	04:58	0.01:24:22	16.78	3208	0
12	02:16	0.01:32:15	18.04	2917	0
13	01:00	0.01:39:31	19.88	2630	0
14	01:00	0.01:40:50	19.90	2637	0
15	00:42	0.01:42:04	19.99	2639	0
16	01:01	0.01:43:03	20.13	2639	0
17	01:54	0.02:01:26	20.26	2624	0
18	01:20	0.02:03:27	20.57	2604	0
19	01:03	0.02:05:04	20.80	2636	0
20	01:15	0.02:06:42	20.96	2627	0
21	00:30	0.02:29:35	25.95	2827	0
22	00:36	0.02:31:58	26.54	2712	0
23	00:30	0.02:34:39	27.19	2638	0
24	00:36	0.02:41:23	28.44	3014	0
25	03:26	0.02:48:55	30.60	2619	0
26	01:08	0.02:57:48	30.87	2644	0
27	01:18	0.02:59:08	30.98	2629	0
28	00:48	0.03:02:05	31.20	2627	0
29	01:20	0.03:14:48	33.89	3032	0
30	02:31	0.03:20:24	34.99	2768	0
31	01:48	0.03:24:45	35.92	2630	0
32	00:50	0.03:26:54	35.94	2635	0
33	00:50	0.03:28:21	36.02	2630	0
34	01:41	0.03:36:40	37.73	2293	0
∑	53:08