Run.GPS Community Server - nahe Val Thorens (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

werner12345

Sportart:

Skifahren

Ort:

Val Thorens (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:34	9.21	06:31	402	472	0	0	0
5.00	5.00	15:02	19.96	03:00	720	832	0	0	0
10.00	5.00	22:09	13.54	04:26	397	544	0	0	0
15.00	5.00	30:10	9.94	06:02	284	764	0	0	0
20.00	5.00	10:03	29.85	02:01	814	0	0	0	0
25.00	5.00	30:24	9.87	06:05	430	428	0	0	0
30.00	2.81	10:55	15.44	03:53	252	286	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.03.2011 13:45:00

Dauer:

0.02:31:19

Aktive Zeit:

0.01:27:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.16	12.49	04:48	326	417	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.43	7.29	08:14	75	887	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.78	20.33	02:57	1090	338	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.31	9.93	06:03	278	297	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.37	10.12	05:56	33	668	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.26	18.79	03:12	872	86	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.57	10.72	05:36	368	321	0	0	0
0.02:20:00	11:19	2.92	15.48	03:53	252	306	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1231 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:53	0.00:00:20	0.07	2290	0
2	01:54	0.00:06:08	1.41	2119	0
3	15:00	0.00:16:23	4.15	2405	0
4	01:25	0.00:35:26	6.26	2582	0
5	01:13	0.00:37:24	6.49	3143	0
6	01:04	0.00:38:59	6.56	3175	0
7	00:38	0.00:46:35	9.64	2510	0
8	00:40	0.00:50:30	11.70	2277	0
9	03:27	0.00:51:40	11.92	2152	0
10	01:35	0.01:02:11	13.83	2492	0
11	01:09	0.01:07:46	14.55	2627	0
12	05:24	0.01:11:54	15.90	2438	0
13	01:10	0.01:27:00	18.42	2739	0
14	01:08	0.01:28:38	18.58	2800	0
15	00:56	0.01:37:55	19.73	3111	0
16	00:41	0.01:44:29	22.41	2704	0
17	05:59	0.01:50:40	25.22	2247	0
18	01:51	0.02:02:49	27.02	2508	0
19	02:26	0.02:05:09	27.10	2583	0
20	01:08	0.02:11:28	28.76	2352	0
21	04:44	0.02:13:52	29.38	2257	0
22	01:12	0.02:28:17	32.77	2332	0
23	01:43	0.02:29:36	32.80	2308	0
∑	59:20